У всех разные способы обучения. Есть те, кому нужна спокойная атмосфера во время учебы, но есть и те, кто слушает музыку во время учебы, потому что чувствует, что может лучше сконцентрироваться.
Правда ли, что учиться под музыку эффективнее? Если да, то что делает музыку способной обострять мыслительные функции мозга, который существует в настоящее время? мумет? Это мелодичный голос певца, мелодичная мелодия, созданная холодными руками композитора, или это сам музыкальный жанр? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.
Обучение - это деятельность, вызывающая стресс
Учебная деятельность часто связана со стрессом. Бессознательно организм реагирует на стресс, производя различные гормоны стресса, такие как адреналин, кортизол и норадреналин. Это увеличение гормонов стресса в организме увеличивает частоту сердечных сокращений, поэтому вы нервничаете, дыхание также становится быстрее и короче, мышцы тела напрягаются, артериальное давление повышается, легко можно нервничать, поэтому трудно ясно мыслить. Знакомы ли вы с этим «побочным эффектом» обучения? Особенно, если это делается с помощью системы SKS, также известной как система ночной скорости.
Что ж, прослушивание музыки может помочь снять стресс, возникающий во время учебы, чтобы вы могли больше сосредоточиться на понимании содержания текста, который необходимо изучить или запомнить.
Прослушивание музыки во время учебы улучшает память
Музыка, которую мы слышим, инициируется колебаниями звуковых волн, которые проникают в барабанную перепонку и передаются во внутреннее ухо. Во внутреннем ухе эти звуковые волны захватываются волосковыми клетками улитки и преобразуются в электрические сигналы. Только после этого звуковой сигнал, передаваемый волокнами ушного нерва в мозг, преобразуется в электрические сигналы и преобразуется в звук, который вы слышите.
Не останавливайтесь на достигнутом. В то же время эти электрические сигналы распространяются на различные части мозга. Во-первых, эти электрические сигналы проходят в часть височного мозга, которая обрабатывает данные для понимания языка (чтобы вы понимали, что означают слова песни) и регулирования эмоций.
Этот электрический сигнал также поступает в гипоталамус головного мозга, где вырабатываются гормоны, а также регулируется артериальное давление, частота сердечных сокращений и температура тела. Отвечая на эти электрические сигналы, гипоталамус немедленно работает, чтобы улучшить настроение дофамина, одновременно снижая уровень гормона кортизола. Вот почему всевозможные симптомы стресса, которые сопровождают вас во время учебы, могут постепенно исчезнуть, пока вы слушаете музыку. В одном исследовании даже упоминается, что выброс дофамина может заставить мозг активировать рецепторы вознаграждения в мозгу, которые могут повысить вашу мотивацию к обучению.
По сообщению University Health News, нервы мозга становятся более активными, когда вы слушаете музыку. Причина в том, что эти электрические сигналы могут одновременно стимулировать связь между двумя сторонами мозга (левым и правым) и активировать области мозга, связанные с эмоциональными, когнитивными процессами и процессами памяти. Короче говоря, прослушивание музыки во время учебы может улучшить настроение и связано с увеличением когнитивных функций мозга, особенно памяти.
Исследование показало, что участники, которых попросили заниматься во время прослушивания музыки, успели лучше учиться, чем группа студентов, которых попросили заниматься в шумной комнате. Хотя эти два условия одинаково шумны, обучение во время прослушивания музыки, как было показано, заставляет мозг более сосредоточиться на одной задаче, блокируя громкие звуки вокруг, которые совершенно не связаны с вами или вашей работой.
Какую музыку можно слушать во время учебы?
Считается, что классическая музыка Моцарта станет самым мощным музыкальным жанром для развития интеллекта. На самом деле, это не всегда так! Нет никаких исследований, которые действительно доказывают это наверняка. Доказанная теория ограничивается только более стабильным звучанием музыки с не слишком громкой громкостью, независимо от жанра.
Но по словам Криса Брюэра, автора книги Саундтреки для обучения, преимущества прослушивания музыки будут более эффективными, если музыкальный жанр будет адаптирован к выполняемой деятельности . Возьмем, к примеру, музыку с позитивными текстами, которая мотивирует учиться и пробуждает энтузиазм, когда тело устает. В то время как медленная музыка больше подходит для сосредоточения ума, чтобы оставаться сосредоточенным, потому что она обеспечивает более успокаивающий эффект.
