5 уникальных фактов о минеральной воде, о которых люди не знают

Питьевая вода - важное питательное вещество, необходимое организму для нормального функционирования. Один из видов питьевой воды, который следует употреблять каждый день, - это минеральная вода. Минеральная вода, как известно, имеет различные преимущества для здоровья. Однако за этими преимуществами минеральная вода скрывает некоторые факты, о которых вы можете не знать. Посмотрим обзор ниже.

1. Происходит из избранных горных источников.

Вы знаете? Не вся горная минеральная вода поступает из настоящих источников и соответствует стандартам безопасности для ежедневного потребления.

Поэтому минеральная вода, пригодная для употребления, особенно в Индонезии, обычно проходит стадию разведки из различных горных источников Индонезии.

Исследование было проведено в качестве пробной попытки определить, соответствует ли минеральная вода стандартам качества, безопасным для человека.

2. Содержит необходимые питательные вещества.

Как следует из названия, минеральная вода содержит большое количество минералов. Согласно исследованию под названием Клинические случаи минерального и костного метаболизма В минеральной воде есть два важных типа содержания. Оба одинаково важны и необходимы, потому что организм не может производить эти минералы или производит лишь небольшое их количество.

Первое содержание - макроэлементы. В макроэлементы входят несколько видов минералов, а именно:

  • Кальций для поддержки развития и плотности костей
  • Хлор для производства соляной кислоты (жидкость для поддержки пищеварения)
  • Фосфор для синтеза белка и транспортировки энергии
  • Магний для формирования костей и поддержки нервной и мышечной активности
  • Сера для образования незаменимых аминокислот, хрящей, волос и ногтей

Другие ингредиенты - это микроэлементы, которые важны для биологических функций, включая следующие типы минералов:

  • Железо для образования клеток крови и поддержки наращивания мышечной массы
  • Фтор для защиты зубов от кариеса и поддержки развития костей
  • Йод необходим для синтеза гормонов, участвующих в процессе роста.
  • Медь для поддержки функции ферментов в крови и мышцах
  • Селен защищает мышечные мембраны и действует как антиоксидант.

Помимо фруктов и овощей, мы также можем получать эти микроэлементы из качественной минеральной воды, что делает ее полезной для здоровья организма.

3. Помогает вывести токсины из организма.

Третий факт о минеральной воде, который вам необходимо знать, а именно, минеральная вода может помочь удалить загрязнения и токсины из организма. Грязь и токсины выводятся в виде пота и мочи.

Если организм не получает достаточного количества минеральной воды, это может повлиять на работу почек, поскольку в нем недостаточно жидкости. Это может увеличить риск образования камней в почках или инфекций мочевыводящих путей.

Поэтому убедитесь, что вы всегда получаете достаточное количество минеральной воды каждый день.

4. Поддерживайте здоровье костей и суставов.

Некоторая питьевая вода содержит большое количество минералов, поэтому при регулярном употреблении она может повлиять на здоровье костей и суставов.

Согласно исследованию в Журнал питания, здоровья и старения , питьевая вода с высоким содержанием фтора может помочь увеличить плотность костей, тем самым снижая риск переломов.

Фактически, минеральная вода считается важным источником хорошего кальция и может влиять на гомеостаз кальция или процесс поддержания баланса кальция в организме.

Минеральная вода не только полезна для здоровья костей, но и действует как смазка, поддерживающая здоровье суставов.

5. Полезно для беременных.

Последний факт заключается в том, что минеральная вода полезна для беременных, в том числе потому, что она помогает поддерживать нормальный вес тела во время беременности.

Цитата из исследования, опубликованного Deutsches rzteblatt International , Беременные женщины с избыточным весом или ожирением рискуют столкнуться с рядом проблем со здоровьем во время беременности.

Начиная с преэклампсии, гестационного диабета, гипертонии, риск неонатальной смерти (смерть ребенка в возрасте до одного месяца) выше.

Таким образом, минеральная вода - это правильный выбор, и ее необходимо употреблять во время беременности, чтобы снизить эти риски.

Остальные журналы: Передовые биомедицинские исследования опубликовали результаты клинических исследований роли магния при беременности. Было показано, что этот тип минералов помогает снизить риск мертворождения, задержки или задержки роста плода, низкого веса при рождении и других осложнений беременности.

Выбор минеральной воды, полезной для организма

Выбор минеральной воды, полезной для организма, очень важен. Не вся минеральная вода содержит полезные для организма природные минералы.

Помимо содержания минеральных веществ, важно также обращать внимание на качество упаковки минеральной воды.

Поэтому убедитесь, что вы выбираете минеральную воду из выбранных горных источников, богатых полезными для организма минералами. Кроме того, необходимо учитывать упаковку. Выбирайте упаковку, которая плотно закрыта, чтобы она была защищена от подделки и чтобы природные минералы оставались нетронутыми до тех пор, пока не попадут в наши руки.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found