Самая распространенная причина, которая вызывает снижение фертильности по мере взросления женщины, - это уменьшение частоты овуляции. По мере взросления женщины проходят несколько циклов, при которых яйцеклетка не выделяется. Качество и количество яиц также снижается, когда женщине около 30-40 лет.
Однако, хотя общее количество яиц нельзя увеличить, исследования показывают, что качество оставшихся яиц можно улучшить. Было доказано, что добавки, содержащие мио-инозитол, фолиевую кислоту и мелатонин, помогают улучшить качество яиц и функцию яичников.
Другими причинами, объясняющими, почему женщинам старше 35 лет труднее забеременеть, являются:
- Инфекция или операция, вызывающая рубцевание тканей вокруг маточных труб или шейки матки.
- Эндометриоз
- Миома или аномалии матки
- Снижение цервикальной жидкости
- Хронические проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или диабет
Выкидыш также часто встречается у женщин старше 35 лет. Чаще всего из-за высокой частоты хромосомных аномалий.
На что обращать внимание, чтобы увеличить шансы на фертильность
Попытка забеременеть после достижения 35-летнего возраста может показаться трудной. На самом деле, есть способы, которые помогут легче забеременеть.
Если у вас возникла эта проблема, вам нужно обратить внимание на несколько вещей.
- Запишитесь на прием к врачу по поводу планирования беременности. Врач изучит вашу историю болезни, принимаемые лекарства (если таковые имеются) и ваш образ жизни в целом. Это поможет вам узнать, на что следует обращать больше внимания при попытке зачать ребенка в возрасте старше 35 лет.
- Женщины, которые физически, умственно и эмоционально здоровы, с большей вероятностью преуспеют в зачатии. Алкоголь, сигареты и кофеин могут отрицательно сказаться на беременности и фертильности. Избыточный или недостаточный вес также может повлиять на него через гормональную функцию.
- Следите за признаками фертильности, изучая собственное тело. Отслеживание температуры тела и цервикальной жидкости поможет вам определить, когда лучше всего заняться сексом, чтобы забеременеть. Эти признаки фертильности также покажут, регулярно ли у вас происходит овуляция. Хорошие знания о своей фертильности могут помочь отличить задержку менструации от симптомов беременности. (Примечание: купите детектор овуляции / набор для предсказания).
- Попробуйте пройти тест на фертильность (скрининг) дома. В ближайшей аптеке можно приобрести множество наборов тестов, которые помогут определить фертильность как у женщин, так и у мужчин. Часто это успокаивает сердца пар, которые пытаются забеременеть.
- Принимайте добавки, содержащие мио-инозит, чтобы улучшить качество яиц.
Помимо возрастного фактора, есть несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы получить наилучшие шансы на нормальную беременность и родить здорового ребенка.
Если вам меньше 35 лет, и вы в течение года регулярно вступали в половые отношения, но не смогли забеременеть, пора обратиться к врачу. Врач может сделать анализ крови, чтобы выяснить причину, по которой беременность не наступила. Если вам 35 лет или больше, вам не нужно ждать после года попыток позвонить врачу, потому что чем раньше, тем лучше.
Некоторые проблемы со здоровьем также могут затруднить попытку забеременеть. Немедленно обратитесь к врачу, если у вас есть или вы испытываете одно из следующих заболеваний:
- Нерегулярный менструальный цикл
- синдром поликистоза яичников (СПКЯ)
- Венерическая болезнь
Вам и вашему партнеру также следует немедленно обратиться к врачу, если известно, что у вашего партнера проблемы с фертильностью.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- 9 шагов, которые нужно сделать, если вы еще не беременны
- Уменьшает ли аборт способность к деторождению?
- Препараты, влияющие на женскую фертильность
