Почему все больше и больше толстых людей?

Предполагается, что люди с ожирением имеют более высокий риск развития различных хронических заболеваний, таких как болезни сердца, сахарный диабет и болезни почек. Хотя это уже стало общеизвестным, но все же все больше людей толстеют. Почему сегодня все больше и больше толстых людей?

Почему все больше и больше людей толстеют?

Можно сказать, что избыточный вес или ожирение стали «заразной» болезнью в мире. Действительно, в отличие от инфекционных заболеваний, которые могут легко передаваться через посредников, таких как воздух, ожирение становится `` заразным '' заболеванием, потому что все больше и больше людей не заботятся о том, что они едят, как они едят, и не думают о том, когда им следует заниматься спортом. .

Не осознавая этого, многие люди принимают нездоровый и малоподвижный образ жизни. Уже не взрослые, даже маленькие дети подвержены ожирению. Большинство из них не осознают или даже отрицают, что они толстые.

Не верю? Просто постарайтесь быть честным, как часто вы честно называете свой текущий номер весов, когда его спрашивают другие люди. Если ответ редкий, то вы относитесь к тем, кто отрицает, что вы толстый. Это отрицание заставляет вас еще больше не осознавать свое текущее состояние.

Что заставляет полных людей не осознавать, что у них избыточный вес?

Различные исследования, изучающие ожирение и избыточный вес, показали, что многие участники исследования не осознают, что у них есть ожирение. лишний вес или ожирение.

Некоторые из них заявили, что не считают, что в их образе тела есть что-то странное или проблематичное. Некоторые из них располнели из-за плохого образа жизни с детства, тогда окружающим было наплевать на их размер в то время, поэтому они не думали, что быть толстым - это проблема.

В результате они страдают ожирением в зрелом возрасте и не осознают, что подвержены высокому риску хронических заболеваний. Хотя некоторые из них вообще ничего не знают об ожирении, они не знают, толстые ли они.

Как мы можем избежать ожирения, которого не осознают?

Разумеется, толстое тело плохо сказывается на физическом и психическом здоровье. Без вашего ведома функции тела изменятся, когда в нем будет накапливаться все больше и больше жира. Следовательно, вы должны продолжать контролировать и измерять свой вес и окружность талии.

Почему важно взвешиваться? Потому что таким образом вы будете знать изменения вашего веса на данный момент. Фактически, в одном исследовании однажды было сказано, что люди, которые взвешивали каждый день, теряли больше и быстрее, чем те, кто этого не делал. Конечно, это позволит вам узнать о вашем текущем состоянии питания - рассчитав индекс массы тела.

Кроме того, вы можете использовать окружность талии, чтобы предсказать, сколько жира накопилось в организме. Хотя жир хранится в различных частях тела, одна из основных областей хранения находится в области живота и талии. Если окружность вашей талии больше 88 см (у женщин) или 102 см (у мужчин), это указывает на то, что вы страдаете ожирением и имеете высокий риск развития хронических заболеваний.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found