6 приемов борьбы с пассивно-агрессивным партнером •

Вам всегда трудно интерпретировать намерения и слова вашего партнера? Каким-то образом в конце концов виноваты именно вы, потому что не можете понять, что имеет в виду ваш партнер. Ваш партнер будет использовать тысячу способов, чтобы создать впечатление, будто вы начинаете драку. Если вы сталкивались с этим часто, возможно, ваш партнер - пассивно-агрессивный человек. Разбираться в горячих ситуациях с людьми с пассивно-агрессивным поведением, безусловно, непросто. Если вы не будете осторожны, то будете обвинены и потеряете себя. Итак, рассмотрим следующие уловки, чтобы справиться с пассивно-агрессивным партнером.

Что такое пассивно-агрессивное поведение?

В 1960-х пассивная агрессивность была классифицирована как расстройство поведения. Однако сегодня эксперты рассматривают пассивную агрессивность как поведение, которое может привести к определенным психическим расстройствам или сигнализировать о них, но не может. Фактически, в большинстве случаев люди, страдающие пассивно-агрессивным поведением, не проявляют предрасположенности к какому-либо конкретному психическому расстройству. Они демонстрируют лишь модель поведения, которая кажется пассивной, но на самом деле за ней стоит намерение быть агрессивным. Эта черта - привычка, которая преднамеренно используется, чтобы выразить гнев, разочарование или несогласие, не показывая определенного эмоционального всплеска.

Признаки пассивно-агрессивного поведения вашего партнера

Пассивное агрессивное поведение - это косвенная форма бунта, неодобрения или гнева. Итак, вы должны быть очень осторожны, глядя на знаки. Вот некоторые черты характера, которые проявляются, если у вашего партнера пассивно-агрессивный характер.

Не хочу, чтобы меня винили

Для вашего партнера он не может ошибаться. Это должны быть вы, другой человек или обстоятельства. Неудивительно, что пары часто меняют ситуацию так, что они кажутся жертвами. Фактически, если проследить снова, он сам был виновником проблемы. Пассивно-агрессивные люди умеют находить лазейки и играть со словами, так что вам трудно с ними спорить.

Блокировка ваших планов

Если у вас есть определенные планы или намерения, с которыми ваш партнер на самом деле не согласен, они, вероятно, не остановят вас сразу. Ваш партнер на самом деле будет посылать определенные сигналы, чтобы вы сами поняли, что ему на самом деле не нравятся ваши планы. Допустим, вы планируете гулять с друзьями без него. Вместо того, чтобы сказать «нет», ваш партнер может намеренно создать чрезвычайную ситуацию, например, притвориться больным, внезапно попросить, чтобы его забрали, или организовать другое мероприятие в тот же день, чтобы вы неизбежно не могли пойти куда-нибудь с друзьями.

Часто критикуют

Что бы вы ни делали, ваш партнер всегда может придраться. Будь то стиль одежды, привычки или решения, которые вы принимаете. Это результат его склонности и жажды восстания. На самом деле, возможно, он на самом деле не хочет вас критиковать.

Его воля не ясна

У пассивно-агрессивного человека всегда есть способ уйти от ответственности. Итак, у вашего партнера, похоже, нет четкой позиции, потому что он отказывается брать на себя ответственность или обвиняться, если позже произойдет что-то неожиданное. Он также будет двусмысленен и не даст конкретных обещаний. Вы можете рассердиться на себя и рассердиться, потому что не можете понять, чего на самом деле хочет ваш партнер. Когда вы вышли из-под контроля, ваш партнер может ответить такой реакцией, как: «Почему вы все равно так злитесь? Я хорошо говорю ".

Пренебрежение ответственностью

Вместо того, чтобы отказываться или говорить «нет», пассивно-агрессивный партнер предпочитает намеренно уклоняться от ответственности, чтобы вы больше не просили его о помощи. Например, если вы попросите его забрать вас, он намеренно опоздает и не возьмет ваш телефон. Это способ показать, что он на самом деле не хочет делать то, что вы его просите. Известно, что пассивно-агрессивные люди откладывают дела на потом и сознательно выполняют свои обязанности без энтузиазма.

Частое дуться

Общение - одна из самых больших проблем для вас и вашего пассивно-агрессивного партнера. Причина в том, что вместо того, чтобы быть честными друг с другом, ваш партнер предпочитает дуться и требовать от вас угадать, что у него на уме. Он считает, что молчать - лучший способ показать свой гнев.

Как справиться с пассивно-агрессивным партнером

Обычно те, кто имеет пассивно-агрессивные наклонности, не осознают, что демонстрируют такое поведение. Итак, чтобы справиться с пассивно-агрессивным партнером, рассмотрите следующие шаги.

Обратите внимание на знаки

Обратите внимание, начинает ли проявляться пассивно-агрессивный характер вашего партнера. Осознавая знаки, вы не попадете в ссоры и конфликты, создаваемые вашим партнером.

Контроль эмоций

Вам легко стать эмоциональным из-за пассивно-агрессивного характера вашего партнера. На самом деле, ваш партнер ждал именно ваших эмоций, так что кажется, что вы шумите первым. Так что не стоит принимать близко к сердцу то, что говорит ваш партнер. Вместо того, чтобы быть эмоциональным, лучше предложить партнеру откровенно поговорить о том, что он действительно чувствует. Имейте в виду, что ваш партнер не является самим собой, он находится под контролем своей деструктивной природы. Тогда ваша задача - помочь партнеру, а не стать врагом.

Не реагируйте слишком остро

Даже если ваш партнер может казаться пассивным, на самом деле он скрывает свою агрессивную и воинственную сторону. Поэтому, когда ваш партнер начинает проявлять пассивную агрессию, наберитесь терпения, сделав 3–5 глубоких вдохов. Если вы уже слишком раздражены, отложите спор и попросите немного побыть наедине. Чем острее вы реагируете, тем больше у вашего партнера будет оружия, чтобы загнать вас в угол.

Четко скажите свою точку зрения

Одна из тактик, которую используют пассивно-агрессивные партнеры, - это находить пробелы в словах. Поэтому всегда старайтесь четко и ясно передать свои намерения. Таким образом, ваш партнер больше не сможет искать возможности защитить себя или обвинить вас.

Не обвиняйте своего партнера

Пассивно-агрессивный партнер меньше всего может быть загнан в угол или обвинен. На самом деле они будут более агрессивно атаковать вас. Итак, вам следует избегать обвинения своего партнера. Вместо того чтобы говорить: «Вы никогда не помогаете мне убирать в доме», вы можете заменить это словами «Мне неудобно, когда я прихожу домой в грязном состоянии». Всегда сосредотачивайтесь на сути проблемы, а не только на своем партнере.

Продолжай практиковаться

Это самый важный прием в борьбе с пассивно-агрессивным партнером. Чем чаще вы привыкаете распознавать признаки пассивно-агрессивного поведения, контролировать свои эмоции и решать проблемы с хладнокровием, тем больше вы и ваш партнер будете открываться друг другу. Со временем ваш партнер поймет, что его действия в это время только навредят отношениям между вами двумя.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Подозреваете, что ваш супруг манипулирует? Распознайте 6 знаков опасности
  • 9 лучших видов спорта, чтобы стать ближе к партнеру
  • 4 способа проверить, говорит ли кто-то правду

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found