Школы сосредоточены не только на учебной и преподавательской деятельности. Школа также предлагает дополнительные занятия для развития талантов и способностей детей в неакадемических областях, таких как спорт. Итак, какие преимущества получают дети, занимаясь внешкольными видами спорта в школе? Посмотрите следующий обзор.
Преимущества внеклассных занятий спортом в школе для детей
Дети проводят время, играя и активно двигаясь. Однако после поступления в школу часы игры должны быть сокращены. Даже в этом случае это не значит, что они не могут оставаться активными, играя со своими друзьями.
Да, школа предлагает спортивные клубы или общепринятые внеклассные занятия, чтобы дети могли по-прежнему наслаждаться своим игровым временем, например клубы футзала, танцев, баскетбола или волейбола.
Помимо того, что дети не могут играть вне дома без присмотра, внеклассные занятия действительно дают много других преимуществ. Что-нибудь? Вот преимущества внеклассных занятий спортом в школе для детей.
1. Увеличьте физическую активность детей.
Что дети обычно делают после школы? Играть игры или смотреть телевизор до вечера? На самом деле, не имеет значения, занимается ли ребенок этим занятием, но если это будет слишком часто, эта привычка сделает его ленивым.
Особенно, если деятельность сопровождается легкая закуска не здоровый. Эта привычка может вызвать проблемы со здоровьем у детей в более позднем возрасте. Для этого вам важно убедить детей записаться в спортивные секции в школе.
Исследование 2015 года показало, что просмотр телевизора во время перекуса с большей вероятностью приводит к увеличению веса и большему риску ожирения.
Просмотр телевизора во время перекуса может заставить детей съесть больше, чем следовало бы. Вырабатываемая энергия также не используется должным образом, поэтому она накапливается и приводит к увеличению веса.
Занимаясь внешкольными видами спорта, дети станут более активными в движении. Таким образом можно сократить время, чтобы расслабиться и поесть нездоровой пищи.
2. Здоровый детский организм.
Дети, которые посещают спортивные секции, обязательно будут намного здоровее. Почему? Эти внеклассные виды спорта, безусловно, требуют от детей регулярного участия в поддерживающих упражнениях.
Например, дети, вступающие в клуб футзала, обычно должны регулярно бегать и выполнять упражнения на растяжку не реже одного раза в неделю в соответствии с расписанием, установленным школой.
Эти движения выполняются для улучшения дыхания, повышения гибкости и улучшения успеваемости детей во время игр. Как и польза от упражнений в целом, они улучшают кровообращение и контролируют уровень сахара, холестерина и артериального давления в крови.
Еще одно преимущество занятий физическими упражнениями заключается в том, что они могут оказать положительное влияние на выздоровление людей, страдающих депрессией.
Исследования, опубликованные в Биологическая психиатрия показали, что у людей с депрессией уменьшаются размеры гиппокампа мозга. Это состояние вызывает у людей с депрессией трудности с концентрацией внимания и четким мышлением.
Исследователи согласны с тем, что внеклассные занятия спортом полезны для мозга детей, страдающих депрессией. Кроме того, эта активность также может увеличить настроение, познавательная функция и память детей.
3. Формирование личности ребенка.
Занятия спортом в школе не только полезны для тела, но и помогают формировать личность ребенка. Чтобы добиться желаемой победы или результата, ребенок будет усердно заниматься. Оттуда он также научился развивать уверенность в себе.
Дети, которые участвуют в этой деятельности в школе, склонны больше подчиняться правилам и дисциплинировать. Кроме того, детям будет легче научиться принимать поражения и критику.
4. Развивать у детей навыки социализации.
Большинство внеклассных занятий спортом в школе проводится в группах. Дети встретят детей из других классов, даже из других школ. Помимо расширения круга друзей ребенка, он также может научиться многим вещам, таким как сотрудничество, социализация и способность общаться.
5. Повышение успеваемости детей в школе
Веселые занятия во время занятий в спортивном клубе могут побудить детей прилежно посещать занятия. Кроме того, физическая активность, выполняемая этим ребенком, также позволяет улучшить кровоток в головном мозге, что облегчает детям концентрацию внимания, улучшает память и может ясно мыслить.
Более того, если ребенок добивается успехов в клубной деятельности, ему также легче продолжить свое образование благодаря большему количеству учебных заведений, предоставляющих неакадемические стипендии.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
