Биполярное расстройство - это психическое заболевание, при котором пациенты испытывают резкие перепады настроения за короткий период времени. Тем из вас, у кого есть подобный опыт, особенно вашему парню или партнеру, конечно, нужен особый способ справиться с биполярным партнером.
Симптомы и поведение человека с биполярным расстройством непредсказуемы. Поэтому многие отношения рушатся, потому что они не знают, что делать.
Что делать, если у вас биполярный партнер?
Прежде всего, прежде чем вы узнаете, как лечить своего партнера, заранее узнайте, какие симптомы и поведение могут возникнуть у вашего партнера.
1. Эпизоды мании
Во время маниакального эпизода с вашим партнером может произойти несколько вещей, в том числе:
- Чуткий и легко обижаемый
- Слишком легко быть счастливым и взволнованным
- Есть много
- Говорить быстро
- Снижение желания спать
2. Эпизоды депрессии
В депрессивном эпизоде начинают проявляться некоторые симптомы психических расстройств, такие как:
- Так грустно очень долго
- Снижение аппетита
- Хочу убить себя
- Потеря уверенности
- Сонный и ленивый
Ну, поскольку эти радикальные изменения происходят быстро, конечно, это часто сбивает вас с толку и беспокоит состояние вашего партнера. К тому же нет гарантии, что вы перенесете изменения. Следовательно, нужно особым образом относиться к своему биполярному партнеру.
Как бороться с биполярным партнером
Взаимоотношения с человеком, страдающим таким психическим заболеванием, являются сложными и утомительными. Вы не можете контролировать эмоции своего партнера, когда он меняется. Однако это не означает, что невозможно поддерживать отношения с партнером, который страдает биполярным расстройством.
Вот несколько способов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы иметь дело с биполярным партнером, чтобы оставаться прочным и гармоничным.
1. Узнайте о биполярном расстройстве
Один из самых действенных способов справиться со своим биполярным партнером - узнать о болезни. Расширьте свои знания о биполярном расстройстве, о том, с чем имеет дело ваш партнер и как вы на него реагируете.
2. Спросите триггер
Не только изучая книги или веб-сайты, вы также должны спросить своего партнера, что вызывает появление этих психических расстройств. Будь то недосыпание или работа, которые его беспокоят.
Хотя не у всех есть триггер, никогда не помешает спросить об опыте своего партнера. Как это могло произойти и что он сделал, чтобы это преодолеть. Что ж, таким образом вы осознаете и уменьшите вероятность появления этих триггеров.
3. Будьте терпеливы
Один из главных ключей в отношениях, в которых задействован менталитет вашего партнера, - это терпение. Например, вы и ваш партнер запланировали пойти на свидание в эти выходные, но вам мешают, потому что болезнь вашего партнера рецидивирует.
Помните, что это не то, чего хочет ваш партнер, это его делает биполярное расстройство. Если это происходит часто и вызывает у вас стресс, попробуйте на неделю «убежать» от партнера, чтобы успокоить свой разум.
4. Поддержите процесс восстановления.
Еще один способ справиться с вашим биполярным партнером - поддержать его или ее план лечения. Постарайтесь посетить несколько сеансов с терапевтом. Ваше присутствие, вероятно, будет много значить для вашего партнера, потому что кажется, что оно поддерживает его.
Однако, если вашего партнера это действительно беспокоит, спросите его, что делать в процессе восстановления.
5. Больше открытости
Конечно, вы должны сказать, что у вас на уме и что вы чувствуете, когда у вашего партнера случается приступ. Однако вам также следует выбирать слова, которые не оскорбляют вашего партнера, потому что он или она, скорее всего, осудят вас в том, что вы виноваты в его психическом расстройстве.
6. Просите помощи у других.
Если вы устали и переживаете из-за своего биполярного партнера, обратитесь за помощью к друзьям или семье. Поговорите с ними по этому поводу, и если они дадут положительный совет, вы можете следовать их указаниям.
Кроме того, вы также можете позаботиться о себе, чтобы решить эту проблему, например:
- Регулярно заниматься спортом
- Занимайся любимым хобби
- Посетите терапевта
- Не единственная пара, которая поддерживает эту проблему
- Медитация
Теперь, когда вы знаете, как вести себя со своим биполярным партнером, примените его к своим отношениям. Однако имейте в виду, что это психическое расстройство будет появляться и дальше и обязательно будет мешать вашим отношениям. Таким образом, поддержка вашего партнера и более открытая ему в этом вопросе - один из ключей к его успеху.
