Может ли пропуск приема пищи стать причиной простуды?

Многие люди сознательно пропускают приемы пищи, чтобы похудеть или слишком заняты. На самом деле это вредно для здоровья. Пропуск приема пищи вызывает слабость и недомогание. Это состояние часто называют простудой. Поздний прием пищи считается одной из причин простуды. Однако так ли это на самом деле? Давай, см. Объяснение ниже.

И вообще, что такое простуда?

На самом деле в медицинском мире нет термина «простуда». Об этом сообщает Kompas, по словам д-ра. Mulia Sp.PD, специалист по внутренним болезням в больнице Pantai Indah Kapuk, сказала, что простуда определяется как совокупность симптомов сочетания двух типов проблем со здоровьем, а именно язв и гриппа.

Эти симптомы включают боли в теле, метеоризм, вздутие живота или боль в животе, постоянный ветер, тошноту, кашель, ощущение холода и лихорадку.

Поздний прием пищи - причина простуды

Простуда - это сочетание симптомов язвы и гриппа. Наиболее частыми симптомами изжоги являются вздутие живота, боль в животе, боль в груди и частая отрыжка. Между тем, симптомы гриппа включают боль в горле, насморк, кашель, заложенность носа и жар. Иногда грипп также может вызвать болезненные ощущения в мышцах.

Что ж, поздний прием пищи или пропуск приема пищи могут повредить вашему здоровью. В вашем теле есть биологические часы, называемые циркадным ритмом.

Циркадный ритм - это рабочий график или сдвиг работают на каждый орган человеческого тела, включая органы пищеварительной системы. Поэтому, если вы едите нерегулярно, ваш циркадный ритм будет нарушен, и у вас появятся различные симптомы.

Когда вы едите поздно, у вас возникают спазмы желудка. Обычно спазмы желудка возникают из-за желудочного заболевания, кислотного рефлюкса желудочного сока или язвы желудка. Даже если вы пропускаете приемы пищи и оставляете желудок пустым, а затем снова едите после того, как натощак в течение длительного времени, желудок раздувается, и избыток газов сопровождается болями в животе.

Жалобы на пищеварение и слабость тела часто считаются простудой. Таким образом, можно сказать, что поздний прием пищи является причиной некоторых симптомов простуды.

Однако один только поздний прием пищи не вызовет гриппа. Грипп вызван инфицированием организма вирусом гриппа, а не тем, что вы нерегулярно питаетесь.

Каковы последствия, если вы часто опаздываете поесть?

Поздний прием пищи не только провоцирует заболевание желудка, но и может повлиять на вашу пищеварительную систему. Пропуск приемов пищи или нерегулярный прием пищи могут снизить количество энергии, расходуемой на переваривание и усвоение пищи. Пропуск приема пищи может нарушить пищеварение.

Пищеварительная система непрерывно обрабатывает пищу в течение 8-10 часов, поэтому, когда вы едите нерегулярно, организм также не может регулярно снабжать питательными веществами все органы и клетки.

Обмен веществ в организме также замедляется, чтобы запасать калории в организме, чтобы их можно было сжигать в течение длительного времени. Это сделает вас более усталым, слабым, вялым, даже настроение Ты такой никудышный. Ваша деятельность также будет нарушена.

Кроме того, нерегулярное питание действительно может увеличить ваш вес. Циркадный ритм регулирует сигналы голода и сытости, которые могут поддерживать ваш идеальный вес. Когда вы едите нерегулярно, ваше тело не понимает, сыт вы или все еще голодны.

Может быть, вы все равно будете есть много, даже если вы сыты. Если вы пропустите завтрак или обед, есть вероятность, что когда вы, наконец, поедите, вы сойдете с ума и съедите слишком много. Это то, что затем заставляет ваши цифры на шкале расти.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found