Наверное, на первом свидании вам будет некомфортно, ведь у вас действительно неприятный запах изо рта. Плюс, если собеседник говорит, чтобы прикрыть нос. Это нормально, иногда мы не замечаем неприятного запаха изо рта. Чтобы этот инцидент не повторился, вы можете его предвидеть, проверив собственный рот.
Почему неприятный запах изо рта?
Неприятный запах изо рта обычно называют галитозом. Как правило, неприятный запах изо рта вызывается бактериями, которые производят серу на поверхности языка и в горле, становясь активными.
Эта химическая реакция производит летучие соединения серы (VSC), из-за чего неприятный запах изо рта. Другой человек легко вдыхает неприятный запах изо рта, когда вы говорите или выдыхаете. Хотя неприятный запах изо рта вызывает дискомфорт, он не опасен.
Причина неприятного запаха изо рта также зависит от нашей пищи или поведения. Например, употребление лука, нарушения здоровья полости рта, сухость во рту или курение.
Даже определенные заболевания, такие как хронический синусит и почечная недостаточность, могут вызывать неприятный запах изо рта.
Как узнать собственное дыхание
Почти каждый сталкивался с этой проблемой неприятного запаха изо рта. Вы, безусловно, можете изменить ситуацию, избавившись от неприятного запаха изо рта. Сначала выясните, есть ли у вас следующие признаки.
- сухость во рту
- белый язык
- зубной налет
- горячий язык
- толстая слюна
- кислый и горький привкус во рту
Если вы заметили признаки, указанные выше, попробуйте несколько способов ниже, чтобы точно узнать, есть ли у вас неприятный запах изо рта или нет.
1. Дегустация
Чтобы узнать неприятный запах изо рта, нужно попробовать вкус собственного рта. Как известно, всегда есть что-то, что вызывает неприятный запах изо рта. Например, употребление лука или тунца, обезвоживание или сухость во рту.
Когда во рту сухо, слюна обычно более густая и пенистая. А оставшаяся еда может вызвать затхлый привкус во рту.
2. Тест на запах изо рта.
Следующий способ узнать свой неприятный запах изо рта - пройти тест на аромат. Это простой способ сделать это. Оближите запястье, дайте ему высохнуть, а затем попробуйте понюхать.
Вы также можете проверить запах, выполнив чистка зубной нитью а также язычок. После использования чистка зубной нитью или скребок для языка, Вы можете почувствовать запах, если на приборе остался неприятный запах. Если есть, значит, у вас неприятный запах изо рта.
3. Обратитесь за помощью к друзьям.
Альтернативный способ узнать о неприятном запахе изо рта - спросить мнение ближайших друзей. Спросите его прямо, пахнет ли во время разговора неприятным запахом изо рта. Не стесняйтесь спрашивать, есть ли на поверхности языка белый налет или нет.
По крайней мере, оценка друга тоже может дать вам оценку. Так что вы можете сделать следующий шаг, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
Измените свой образ жизни, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта
Приведенный выше простой тест - это простой способ определить неприятный запах изо рта. Не нужно расстраиваться, если вы почувствуете неприятный запах изо рта. Всегда есть решение, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.
Исследование от Журнал естествознания, биологии и медицины также советуем соблюдать гигиену полости рта и избегать факторов, вызывающих неприятный запах изо рта. Вот простой способ избавиться от неприятного запаха изо рта.
- чистить зубы не реже двух раз в день зубной пастой с фтором
- избегайте сигарет или других табачных изделий
- полоскать рот безалкогольным ополаскивателем
- пейте достаточно воды, чтобы избежать сухости во рту
- регулярно посещать стоматолога, который знает проблему неприятного запаха изо рта, вызванного проблемами с зубами
Выполняйте описанный выше метод немедленно, узнав о неприятном запахе изо рта, который вы испытываете. Таким образом, вы можете быть уверены в следующем свидании, не беспокоясь о неприятном запахе изо рта.
