Масса тела - это один из показателей, который используется для определения правильности питания ребенка. Когда у детей идеальная масса тела, это означает, что их количество питательных веществ может удовлетворить все их повседневные потребности. Но нередко вес ребенка может быть меньше нормы, которая должна быть. Это состояние указывает на то, что у ребенка недостаточный вес. Ознакомьтесь с дальнейшими объяснениями недостаточной массы тела у детей в обзорах ниже, давай!
Что такое недостаточный вес?
Недостаточный вес или недостаточный вес - это состояние, при котором вес ребенка ниже среднего или нормального диапазона. В идеале о детях говорят, что они имеют нормальный вес, когда они равны своим сверстникам.
И наоборот, недостаточный вес указывает на то, что масса тела ребенка несопоставима или ниже его возрастной группы. Как и лишний вес, недостаток веса у детей обычно вызван проблемами со здоровьем.
Ребенок с недостаточным весом является признаком того, что его организм не получает достаточно питательных веществ для поддержки его развития. Например, кости, кожа, волосы и другие части тела.
Кроме того, наличие в анамнезе или наличие в настоящее время определенных медицинских заболеваний также может быть предпосылкой для состояния ребенка с недостаточным весом. Это то, что затем мешает или затрудняет набор нормального веса у детей.
Когда говорят, что у ребенка недостаточный вес?
Основываясь на положениях ВОЗ, существует два показателя оценки состояния питания, которые можно использовать для оценки недостаточной массы тела у детей. Первый - это показатель веса, основанный на возрасте (W / U), более конкретно для детей в возрасте 0-60 месяцев. Второй - это показатель индекса массы тела (ИМТ) в зависимости от возраста (ИМТ / U), который обычно используется для детей 5-18 лет.
Считается, что дети в возрасте от 0 до 60 месяцев имеют недостаточный вес, если показатель BW / U находится в пределах от -2 до -3 стандартных отклонений (SD). Между тем, дети в возрасте 5-18 лет включаются в категорию с недостаточным весом, если показатель BMI / U находится в процентиле менее 5.
Однако необходимо понимать, что показатели BB / U обычно не имеют слишком большого значения при оценке состояния питания детей. С другой стороны, часто используются индикаторы веса, основанные на росте (BB / TB). Недаром, ведь показатель BB / TB считается более способным описать общий рост и развитие детей.
Каковы симптомы недостаточного веса у детей?
Самый очевидный симптом, если у ребенка недостаточный вес, - это то, что его тело выглядит худым. Это состояние возникает из-за того, что количество потребляемой энергии слишком мало и не пропорционально затраченной энергии.
Или, другими словами, полученная дневная энергия может не удовлетворить ежедневные потребности ребенка в питании. Кроме того, к различным симптомам недостаточной массы тела у детей относятся:
- Легкое выпадение волос
- Слабая иммунная система, так легко заболеть
- Легко устает
- Трудно сконцентрироваться
- Недостаток энергии при занятиях деятельностью
- Кости бывают хрупкими
- Рост и развитие тела немного замедляются
Другие симптомы, которые также могут возникать у детей с недостаточным весом, - это появление хорошо заметных на коже костей и вен. На самом деле багровые кровеносные сосуды, которые обычно появляются на коже, не выделяются сами по себе.
Медицинские эксперты утверждают, что это связано с тем, что кожа детей с недостаточным весом обычно более сухая и тонкая. Это то, что дополнительно проясняет появление кровотока в сосудах. Однако появление костей и вен под кожей не всегда считается признаком недостаточного веса у детей.
Что вызывает недостаточный вес у детей?
Есть разные причины, по которым ребенок теряет вес, в том числе:
1. Семейный анамнез
Некоторые дети, как правило, имеют недостаточный вес, что обусловлено физическими характеристиками их семей.
2. Быстрый метаболизм.
Скорость метаболизма человека часто связана с трудностью или легкостью изменения веса. Детям с быстрым или гладким метаболизмом, как правило, труднее набирать вес.
Фактически, даже если ребенок ел продукты с высоким содержанием энергии.
3. Имея хроническое заболевание.
Заболевания, перенесенные в течение длительного периода времени, могут повлиять на пищевой статус детей. Особенно, если перенесенное заболевание - инфекционное заболевание.
Обычно инфекционные заболевания часто вызывают у детей симптомы тошноты, рвоты и снижения аппетита. Различные подобные симптомы могут снизить потребление пищи ребенком.
Другие хронические заболевания, такие как рак, диабет, проблемы с щитовидной железой, а также расстройства пищеварения, такие как болезнь Крона и язвенный колит, также могут привести к резкой потере веса.
4. Психическое заболевание.
Проблемы с психическим здоровьем могут повлиять на аппетит ребенка. Будь то депрессия, тревога, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и расстройства пищевого поведения, такие как анорексия и булимия.
Как влияет недостаточный вес на детей?
Как и в случае с лишним весом, у ребенка с недостаточным весом скрывается множество факторов риска. Действительно, не все дети с недостаточным весом испытают неблагоприятные последствия этого состояния.
Однако есть несколько рисков, которые могут возникнуть из-за недостаточного веса ребенка, например:
- Уязвим к остеопорозу в более старшем возрасте.
- Волосы и кожа легко повреждаются из-за недостаточного ежедневного потребления питательных веществ, которые играют роль в поддержании их здоровья.
- Заболеть легко, потому что организм получает недостаточно питательных веществ, необходимых для борьбы с инфекцией.
- Постоянное чувство усталости из-за неоптимального потребления калорий, которые должны действовать как источник энергии.
- Рост ребенка замедлен или замедлен.
Как бороться с недостаточным весом у детей?
Основной способ преодоления недостаточного веса у детей - ежедневное соблюдение здоровой диеты. В этом случае диетолог обычно дает рекомендации по ежедневному меню и правильные правила питания в соответствии с состоянием ребенка.
Что ж, вот ключ к соблюдению здорового питания, чтобы вес ребенка с недостаточным весом увеличивался, а именно:
1. Ешьте больше закусок.
Если ваш малыш испытывает трудности с едой или у него снижен аппетит, вы можете перехитрить его, давая ему полезные закуски в промежутках между основными режимами приема пищи. Выбирайте здоровые закуски с высоким содержанием углеводов и белков. Примеры включают овсянку, хлеб, арахисовое масло, миндаль и так далее.
2. Ешьте небольшими порциями, но часто.
Нередко дети имеют недостаточный вес, потому что они не могут тратить слишком много еды. Вместо этого давайте детям меньшие порции, но чаще. Этот метод поможет ребенку удовлетворить свои потребности в питании.
3. Обеспечьте пищу, богатую питательными веществами.
Чтобы состояние ребенка быстро восстановилось, следует выбирать продукты плотные по питанию. Итак, давая пищу небольшими порциями, он будет получать достаточно питания.
Это может быть одним из способов удовлетворить их ежедневные потребности в питании. Примеры продуктов, богатых питательными веществами, например, добавление миндаля поверх хлопьев.
В дополнение к вышеперечисленным методам врачи могут также назначить препараты от тошноты и усилители аппетита в тяжелых случаях у детей с недостаточным весом. Вот почему врачи предложат этот вариант только в том случае, если домашнее лечение не слишком плодотворно.
Но кроме того, ежедневное кормление детей с недостаточным весом должно также реализовывать несколько вещей, таких как:
- Ежедневно давайте ребенку разнообразные овощи и фрукты.
- Не следует забывать об источниках углеводов. Хорошим выбором могут стать хлеб, рис, картофель, макаронные изделия или другие виды клубней.
- Дайте стакан коровьего молока или альтернативных вариантов, например соевого молока или йогурта.
- Убедитесь, что источники белка соответствуют потребностям детей, например из орехов, рыбы, яиц, мяса и т. Д.
- Потребление ненасыщенных масел даже в небольших количествах должно соблюдаться.
- Удовлетворяйте потребности детей в жидкости около 6-8 стаканов в день.
Для детей младше 5 лет потребность в жире очень важна для поддержки развития функций тела и мозга. В целом, ежедневный рацион ребенка не должен содержать слишком много добавок ароматизаторов и красителей и не должен содержать консервантов.
Головокружение после того, как стать родителем?
Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!
