Преимущества предоставления детям возможности плакать по ночам •

Младенцы часто плачут по ночам. С тех пор, как родился ваш малыш, ваши часы сна стали меньше. Возможно, вы и ваш партнер также говорили о том, как отрегулировать время сна в ночное время до рождения ребенка. Однако знаете ли вы, что младенцев можно научить утешать себя, чтобы они могли засыпать самостоятельно? Как это может быть?

Пусть ребенок плачет спать

Вы когда-нибудь слышали об этом методе? Эта практика сна помогает вашему ребенку научиться засыпать. Может быть, вы спросите себя: «Могут ли младенцы научиться засыпать самостоятельно, когда они плачут посреди ночи?» Но оказывается, что некоторым малышам это удается легко, а некоторым нужна небольшая помощь в освоении этого метода.

Есть два метода, которые вы можете извлечь из тренировки сна для младенцев. Во-первых, это метод борьбы с плачем, а во-вторых, метод борьбы с плачем.без слез'(без слез). Исследователи показали, что младенцы могут снова заснуть после пробуждения уже в трехмесячном возрасте, но не все младенцы на самом деле снова засыпают. Теперь мы сначала обсудим метод борьбы с плачем.

Каков принцип метода позволить малышу поплакать?

Этот метод действительно выполняется, позволяя ребенку плакать, но не позволять ему оставаться в течение длительного времени, пока он не успокоится и не уснет. Существует определенный срок, который вы должны соблюдать, пока он снова не уснет. Обычно промежуток времени, который вы должны дать, невелик, поэтому, если вы прошли определенный срок, но плач не прекращается, вы все равно должны прийти, чтобы ему было удобно.

Большинство педиатров согласны с тем, что этот метод хорошо работает в некоторых семьях. Вам также не нужно беспокоиться, потому что плакать - это нормально. Как и взрослые, младенцы плачут и просыпаются ночью - это естественный цикл сна. Когда он плачет, он ищет вас, вместо того чтобы снова уснуть. Цель того, чтобы позволить ему плакать, состоит в том, чтобы он научился успокаиваться, чтобы он привык использовать эту способность, когда просыпается ночью или днем.

Если позволить ей поплакать на короткое время, это принесет пользу вам и вашему малышу в дальнейшей жизни. Конечно, как молодая мать, вы можете достаточно отдыхать, поэтому вам нелегко пережить стресс перед предстоящим днем. По словам Роберта Бакнэма (педиатра) и Гэри Эццо (соавтора), в их книге Как стать младенцем мудрымродители могут составить расписание, когда ребенка следует кормить грудью, когда он должен проснуться и спать. Избегайте кормления грудью вне этого графика. Расписание также должно включать дневной сон.

Вот краткое описание метода: когда он проснется, держите его в постели, чтобы он научился успокаиваться. Вы должны знать, что плач по-прежнему будет, особенно когда вы только начинаете учиться. Может быть, у вас также не хватит духа просто отпустить это на несколько минут. Однако, если вы хотите, чтобы ваш ребенок мог идти в ногу с вашим расписанием, этот метод можно продолжить.

Когда вашего ребенка можно научить упражнениям для сна?

Многие родители опасаются применять этот метод, потому что им может быть слишком страшно позволить ребенку плакать. Вы и ваш партнер можете спросить себя, достаточно ли у вас качественного сна, чтобы в течение дня вы могли играть со своим малышом или оставаться продуктивным, наблюдая за своим взрослым ребенком? Если ответ отрицательный, вам нужно применить эту технику. Подготовка, которая должна быть сделана, - это обратить внимание на состояние ребенка, не начинайте тренироваться, когда ваш ребенок находится в плохом состоянии.

Некоторые специалисты предполагают, что тренировку сна у малышей проводят в возрасте шести месяцев. Однако каждый родитель волен определять, потому что способности ребенка к обучению различаются. Есть исследования, которые показывают, что даже трехмесячные дети могут снова заснуть самостоятельно.

Как выполняется это упражнение для сна?

Подождите, пока ваш ребенок физически и эмоционально не будет готов спать всю ночь. Если вы не уверены в себе, можете проконсультироваться с педиатром. Когда вы будете готовы, вот как его можно применить:

  • Шаг 1: положите ребенка в кроватку, когда он засыпает, но еще не спит.
  • Шаг 2: пожелайте ей спокойной ночи и выйдите из комнаты. Если вы начнете слышать плач, подождите несколько секунд, чтобы оценить, как долго он будет продолжать плакать.
  • Шаг 3: постарайтесь вернуться в его комнату не более чем на минуту или две, чтобы погладить его и успокоить. Выключите свет в спальне и убедитесь, что ваш голос тихий и мягкий. Не неси его. Вернись и уйди, даже если он еще не спит, даже когда снова плачет.
  • Шаг 4: оставайтесь на улице немного дольше, чем в первый раз. Продолжайте этот шаг для более длительных интервалов. Вернитесь в его комнату на одну-две минуты, чтобы проверить его, и уйдите, пока он еще не спит.
  • Шаг 5: Продолжайте делать указанные выше шаги, пока ваш ребенок полностью не заснет, пока вы находитесь на улице.
  • Шаг 6: если вашему ребенку очень сложно следовать этому методу, подождите несколько недель и попробуйте снова. Младенцы обычно могут заснуть самостоятельно после третьей или четвертой ночи физических упражнений.

Как долго мне следует оставлять своего ребенка одного?

По словам Ричарда Фербера, педиатра, которого цитирует веб-сайт Baby Center, вы можете попытаться оставить ребенка в следующие периоды:

  • Первая ночь: оставьте около трех минут в первый раз, пять минут во второй раз и 10 минут в третий раз.
  • Вторая ночь: оставьте на пять минут, затем на десять минут и, наконец, на 12 минут.
  • Делайте интервалы длиннее каждую ночь

Есть ли еще какие-нибудь советы, как добиться успеха во сне?

Приступая к тренировке сна для младенцев, следует помнить о следующих советах:

  • Создайте распорядок дня перед сном. Прежде чем приступить к упражнениям для сна для ребенка, убедитесь, что вы установили распорядок сна, например, спой песню перед сном. Регулярные занятия перед сном могут сделать его комфортным
  • Правильное время. Найдите подходящее время, когда вы будете готовы спать хуже. Действительно, в первый день вы можете почувствовать сильное недосыпание. Обсудите это со своим партнером, чтобы упражнение можно было выполнять постоянно.
  • Убедившись, что вы хотите попробовать, придерживайтесь практики.. Вам может быть неудобно слышать плач вашего ребенка, просто убедитесь, что вы не берете его на руки сразу.
  • Приготовьтесь к тяжелой ночи. Плач ребенка может стать очень громким. Вы и ваш партнер будете нуждаться в поддержке друг друга, потому что, возможно, вам и вашему партнеру не хватит духа.
  • Будьте готовы к повторению. Для вас и вашего ребенка совершенно нормально начинать все сначала. Бывают случаи, когда он плохо себя чувствует, у него появляются прорезывания зубов, и он осваивает новые способности, например ходьбу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

  • Что может случиться с младенцами после перехода с грудного молока на смесь
  • Почему у младенцев и малышей часто возникают проблемы с дефекацией?
  • 12 химических веществ, которых следует избегать в детских товарах
Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found