Размер вашего тела влияет на то, как вы выглядите, и на все размеры одежды, которую вы носите. Даже некоторые люди считают, что если у вас большая фигура, очень легко стать толстым. Тогда как определить размер моего тела?
Я человек с большим телом?
Люди с крупным телосложением часто выглядят толще и крупнее. Размер скелета тела подразделяется на три группы: маленькие, средние и большие.
Определить, большие у вас кости или нет, несложно, все, что вам понадобится, - это рулетка для одежды и инструмент для измерения роста.
Размер человеческого скелета можно увидеть по росту и окружности запястья. Вот руководство.
Руководство по размеру оправы для женщин
Рост менее 155 см
- Маленький: окружность запястья менее 13,9 см.
- Средний: окружность запястья от 13,9 до 14,5 см.
- Большой: обхват запястья более 14,5 см.
Рост от 155 до 165 см.
- Маленький: окружность запястья менее 15,2 см.
- Средний: окружность запястья от 15,2 до 15,8 см.
- Большой: обхват запястья более 15,8 см.
Рост более 165 см
- Маленький: окружность запястья менее 15,8 см.
- Средний: окружность запястья 15,8 - 16 см.
- Большой: обхват запястья более 16 см.
Таблица размеров мужской оправы
Рост более 165 см
- Маленький: окружность запястья менее 13,9 - 16 см.
- Средний: окружность запястья от 16 до 19 см.
- Большой: обхват запястья более 19 см.
Тогда какой идеальный вес, если смотреть со стороны моего тела?
В основном на расчет идеальной массы тела влияют рост, размер тела, пол, возраст и уровень физической активности.
Однако до сих пор часто использовалась простая формула для расчета идеальной массы тела (формула Брока).
Идеальная масса тела: (рост - 100) - (10% х (рост - 100)
Например, у мужчины рост 165 см, тогда его идеальный вес составляет 58,5 кг, если рассчитывать по этой формуле.
Всегда ли большое тело будет толстым?
Фактически, структура вашего тела не влияет напрямую на ваш вес. Если у кого-то крупное тело, но он толстый, то можно констатировать, что в теле много жировых отложений.
Да, не вините свое тело, потому что это не то, что заставляет ваш живот выпирать. Большой или маленький корпус человека влияет только на осанку и внешний вид тела, но не приводит к изменению вашего статуса питания до ожирения или наоборот.
Следовательно, люди с ожирением могут иметь идеальную массу тела, если они ведут здоровый образ жизни, регулярно занимаются спортом и выбирают продукты с низким содержанием жиров и калорий.
Действительно, корпус все равно будет большим, но без жировых отложений кое-где он точно не выглядит толстым. Так что не думайте, что у больших людей не может быть стройного тела.
