Преимущества травяного киселя для снятия внутреннего тепла: миф или факт?

Желе из трав - один из любимых дополнительных ингредиентов, особенно для различных холодных напитков. Фактически, это одно блюдо часто является одним из обязательных меню в месяц Рамадан, чтобы прервать пост. Считается, что травяное желе не только добавляет свежести, но и является естественным средством от внутреннего тепла. Это правда?

Доказана ли польза травяного киселя для внутреннего тепла?

Источник: Постоянный контакт

Желе из трав - это пища, приготовленная из соков растений, которые затем принимают форму желе или желе. Есть два типа желе из травы: желе из зеленой травы и желе из черной травы.

Желе из зеленой травы делают из растений Mesona procumbens. В то время как желе из черной травы состоит из Очарование болота BL. Оба принадлежат к одному роду, но относятся к разным видам.

По результатам исследования, опубликованного в Journal of Engineering and Science Research, было обнаружено, что желе из зеленой травы содержит антиоксиданты, одним из которых является фенол. В исследовании было заявлено, что это содержание антиоксиданта может иметь положительный эффект при употреблении людьми с гиперурикемией (высоким уровнем мочевой кислоты в крови).

Между тем, желе из черной травы также богато антиоксидантами, такими как флавоноиды и дубильные вещества. В исследовании было заявлено, что кисель из черной травы обладает противодиабетическими, противораковыми, антигипертензивными свойствами, контролем холестерина и противодиарейным действием.

К сожалению, в нескольких исследованиях нет упоминания о том, что травяной кисель полезен для снятия внутреннего тепла. Кроме того, не было прямых исследований пользы желе из трав, как зеленого, так и черного, как естественного средства от внутреннего тепла.

Поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, действительно ли травяной кисель эффективен для снятия внутреннего тепла.

Натуральное средство от изжоги

Поскольку нет конкретных исследований, подтверждающих одно из преимуществ травяного желе как естественного средства от внутреннего тепла, вам следует искать другие альтернативы. Помимо, конечно, лекарств от врача, вы также можете облегчить изжогу различными естественными способами, такими как:

Полощите горло соленой водой.

Полоскание горла теплой соленой водой может облегчить зуд в горле, вызванный внутренним жаром. Причина в том, что соль помогает удалить слизь из опухших и воспаленных тканей.

Просто смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли со стаканом теплой воды. Затем помешивайте, пока соль не растворится в воде.

После этого полоскать горло солевым раствором в течение нескольких секунд. Вы можете делать это 2-3 раза в день.

Ромашковый чай

Ромашковый чай - один из травяных чаев, которые, как известно, помогают преодолеть различные проблемы со здоровьем. Исследования, опубликованные в Molecular Medicine Reports, показывают, что ромашковый чай помогает смазывать горло.

Этот чай также обладает противовоспалительными свойствами для уменьшения отека, антиоксидантами для восстановления поврежденных клеток и спазмолитиками для уменьшения кашля.

Пей много воды

Польза травяного киселя для внутреннего тепла не доказана. Иначе обстоит дело с питьем большого количества воды, эффективность которой доказана. Употребление достаточного количества воды способствует выработке слюны и слизи в количестве, достаточном для смазывания горла.

Для этого пейте достаточно воды, чтобы горло было хорошо гидратировано, чтобы уменьшить отек и воспаление. Таким образом можно будет решить проблемы с горлом. Вода, суп и чай могут быть альтернативными жидкостями для облегчения изжоги.

Вдохните теплый пар

Вдыхание теплого пара помогает уменьшить отек и облегчить боль в горле. Вам нужно только поставить таз с горячей водой, а затем медленно вдохнуть пар.

Чтобы образовавшийся пар можно было максимально вдохнуть, накройте голову полотенцем лицом к тазу. Глубоко вдохните, затем медленно выдохните. Повторяйте этот метод, пока не почувствуете себя лучше.

Хотя польза травяного киселя для внутреннего тепла не была научно доказана, конечно, нет никаких запретов против его употребления. Вы все еще можете получить другие полезные свойства травяного киселя, который полезен для здоровья.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found