10 советов, как сохранить энтузиазм от работы в офисе

Страсть к работе - залог успеха. Владельцы бизнеса, менеджеры и руководители хотят получить от своих сотрудников максимальную отдачу. С другой стороны, сотрудники застревают в той же рутинной работе, что уходят на работу рано утром, тонут в куче проектов и встреч, а затем возвращаются домой посреди ночи. Результат? Моральный дух резко упал, и работа, которую мы раньше любили, приелась.

Psst… Несчастье на работе не обязательно должно быть образом жизни. Хотя еще начало года, сейчас самое время встать и начать открывать новую страницу, чтобы работать с большим энтузиазмом и продуктивно.

Простой способ всегда с энтузиазмом относиться к работе в офисе

Попробуйте различные эффективные тактики, приведенные ниже, чтобы поднять свой боевой дух и повысить продуктивность в офисе.

1. Найдите то, что делает вас счастливым

Звучит мелочно, но поверьте мне, этот способ поможет поднять вам моральный дух в офисе. Неважно, что вы делаете и где находитесь, начните быть счастливыми прямо сейчас.

Это может быть так же просто, как найти что-то, за что можно быть благодарным; у каждого есть хотя бы одна мелочь, за которую он должен быть благодарен. Будь то стратегическое расположение офиса рядом с восхитительным торговым центром, чашка горячего кофе, приготовленная госпожой Мадам, которая всегда приветствует вас по утрам, или даже просто тень теплого матраса и подушки, ожидающих вашего возвращения домой.

2. Сделайте свой стол таким же удобным, как и ваш дом.

Грязный стол - признак грязного ума. Помните, что время, которое вы тратите на поиски важных бумаг, спрятанных где-то каждый день, - это дополнительное время, которое вы действительно можете использовать для выполнения своей работы.

Если вы хотите поддерживать высокий боевой дух, попробуйте выделить минутку на то, чтобы убрать и привести в порядок свой стол. Можно ли украсить свой стол в своем собственном стиле, например, принести кукольный дисплей, запасную косметичку, фоторамку для члена семьи или любовника или, может быть, плакат с изображением вашего любимого кумира?

Таким образом, вы сможете чувствовать себя комфортно и расслабленно в офисе, как дома. Pssst… убедитесь, что соблюдаете политику компании, хорошо!

3. Сделайте перерыв, когда вам станет скучно.

После кофе и завтрака утро действительно самое подходящее время, чтобы направить всю энергию и мысли на работу. Однажды стрелки часов немного переместились в сторону полудня ...

Почему глаза начинают тяжелеть, а?

Что ж, чтобы босс не застал вас во время сна, попробуйте встать со стула, чтобы пообщаться или прогуляться. может быть кладовая чтобы налить питьевую воду, сходите в туалет, чтобы умыться, или выйдите из здания, чтобы перекусить.

Кратковременный перерыв в работе может действительно повысить вашу продуктивность за счет плавного перекачивания свежей крови, позволяющей вам вернуться к работе свежим взглядом.

4. Уменьшите многозадачность.

Хотя работа тесно связана с многозадачностью, настаивание на выполнении нескольких задач одновременно может тратить драгоценное время, а не быть полезным.

Исследования показали, что люди, которые пытаются выполнить два или более дел одновременно, легко отвлекаются, а качество их работы оставляет желать лучшего. Главное - сосредоточиться на выполнении одной задачи за раз, прежде чем переходить к следующему проекту.

Не знаете с чего начать? Попробуйте трюк с помидором, чтобы сосредоточиться на работе.

5. Избегайте переедания.

Во время голода большая тарелка наси паданга и миска смешанного льда выглядят очень соблазнительными для веры. Эйтс, подожди минутку. Такой обед вслепую быстро поднимает и снижает уровень сахара в крови. В результате днем ​​вы будете более вялым и сонным.

Мы рекомендуем разделить приемы пищи на 4-5 сеансов.4 хитростей, чтобы сделать овощной салат более питательным, а начинка богата белком, клетчаткой и антиоксидантами. Такое меню поможет вам почувствовать себя сытым и дольше сосредоточиться.

Например, чашка греческого йогурта и батончик мюсли перед обедом, затем миска овсянки с мюсли, фруктами и медом во второй половине дня.

6. Откройте для себя настоящую причину, по которой вы работаете.

В 1983 году Стив Джобс убедил будущего генерального директора Apple Джона Скалли оставить свою работу в PepsiCo, задав один вопрос: «Хочешь ли ты провести остаток своей жизни, продавая газировку, или ты хочешь изменить мир?»

Почему это эффективно? Этот вопрос не только пробудил его любопытство и воображение, но и дал Скалли возможность, наконец, выполнить работу, которая имела для него значение. Да! Доказано, что сотрудники, которые очень хорошо знают, что означает их работа, и которые могут положительно влиять на людей своей работой, становятся более счастливыми и продуктивными, чем люди, которые работают, не зная, куда им идти.

Независимо от того, насколько велика конечная цель, будь то найти лекарство от ВИЧ / СПИДа или рассмешить читателей, когда вы занимаетесь деятельностью, которая много для вас значит, у вас будет больше вдохновения и мотивации к работе.

7. Празднуйте победы, какими бы маленькими они ни были.

Каждый раз, когда вы выполняете задание из огромного ежедневного списка, вы чувствуете облегчение, которое побуждает мозг выделять химический дофамин, который отвечает за хорошее настроение.

Будь то романтический ужин с вашим партнером, покупка нового гаджета, наслаждение куском торта или выделение времени, чтобы побаловать себя походом в кино или походом в кино, повышение дофамина даст вам больше мотивации двигаться вперед и сделать больше.

Попадая в трудные времена, постарайтесь вспомнить прошлые успехи, какими бы незначительными они ни были. Эти мелочи могут повысить ваш моральный дух и повысить уверенность в офисе. Доказано, что ваша вера в свои способности отражает более позитивные реальные результаты работы на работе.

8. Улыбка

Вспоминая нежные воспоминания, подобные приведенному выше примеру, вы тоже улыбнетесь. Такая простая вещь, как улыбка, может увеличить ваше счастье на работе, потому что она говорит мозгу быть счастливее благодаря высвобождению нейропептидных соединений.

Улыбка также «заразительна», так что она заставляет коллег улыбаться и работать с большим энтузиазмом.

9. Найдите друзей на работе.

Кристин Риордан заявила в Harvard Business Review, что сотрудники, у которых есть близкие друзья на работе, могут работать с большим энтузиазмом. Их работа также становится легче, приятнее, приятнее, полезнее и доставляет удовольствие.

Кроме того, наличие друзей на работе может дать чувство единства, преданности и удовлетворения от работы. Кто не хочет много караоке, чтобы отпраздновать успех проекта или просто снять стресс?

10. Выполните ритуал ободрения перед началом работы.

Вы предпочитаете начать день спокойно, с чашкой горячего кофе и газетой в руке? Или вы тот человек, который будет работать с большим энтузиазмом под звуки музыки. рок утром при подзарядке?

Как бы то ни было, утром перед работой займитесь чем-нибудь, что может поднять себе настроение и улучшить настроение. Исследования показывают, что когда наше тело и разум «одеты», чтобы быть счастливее перед задачей, мы работаем лучше.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found