Для женщин естественно бояться забеременеть и родить. Однако, если страх чрезмерен и очень серьезен, у вас может быть состояние, называемое токофобией. Подробнее читайте в обзоре.
Что такое токофобия?
Токофобия - это состояние, при котором человек испытывает чрезмерный страх забеременеть и родить. Чувствуется страх заставить мать не забеременеть и рожать.
Согласно данным исследования, 20-78 процентов беременных женщин испытывают страх во время беременности и родов. Однако только 13% испытывали чрезмерный страх перед принятием решения о отсрочке или избегании беременности. Обычно существует два типа токофобии: первичная и вторичная.
Первичная токофобия - это состояние, при котором страх возникает у женщин, которые никогда не были беременны. Этот страх обычно появляется после замужества или даже в раннем подростковом возрасте. Поэтому многие женщины действительно делают аборт до усыновления.
В то время как вторичная токофобия - это состояние, которое на самом деле возникает у беременных и родивших женщин. Обычно это состояние вызвано беременностью и рождением первого ребенка, которое было достаточно травматичным, чтобы вызвать у него чрезмерный страх. Нормальные роды, выкидыш или мертворождение - наиболее частые причины вторичной токофобии.
Различные симптомы токофобии
Когда вы испытываете это состояние, обычно могут появиться различные симптомы, такие как:
- Бессонница
- Паническая атака
- Часто снятся плохие сны
Обычно эти различные симптомы появляются и запускаются, когда вы видите беременных или читаете, слушаете и смотрите вещи, связанные с беременностью и родами. Если оставить это без внимания, это состояние, безусловно, сильно повлияет на физическое и психическое здоровье матери и плода.
На самом деле, есть вероятность, что вы испытаете долгие и тяжелые роды. Потому что гормон адреналин будет высвобождаться, когда вы чувствуете стресс. Считается, что этот гормон адреналин замедляет сокращения матки.
Факторы, повышающие подверженность человека токофобии
Все женщины могут испытывать сильный страх перед беременностью и родами, но есть и такие, кто подвержен большему риску, например:
- Имеют репродуктивные проблемы.
- Вы когда-нибудь слышали об опыте беременности и родов, что довольно страшно.
- У вас тревожное расстройство.
- Имея травматический опыт предыдущих беременностей и родов.
- В детстве испытывал сексуальное насилие.
- Испытали изнасилование.
- Испытывает депрессию.
Как побороть чрезмерный страх перед беременностью и родами
Если у вас токофобия, поговорите об этом со своим гинекологом. Позже врач направит вас к нужному врачу для дополнительного лечения. Венцель, когнитивно-поведенческий терапевт, утверждает, что преодолеть фобию можно только лицом к лицу, а не избежать ее.
Можно порекомендовать просмотр видеороликов о родах, услышать рассказы других женщин об их пути к беременности и записать надежды на желаемые роды. Этот метод делается для того, чтобы женщины, испытывающие токофобию, могли терпеть свое беспокойство. Таким образом, со временем они понимают, что реальность, с которой они столкнутся, не так плоха, как то, что они думают.
Если вы все еще очень боитесь родить, даже когда приближается срок, поговорите со своим врачом о возможности кесарева сечения. Ваш врач расскажет вам о рисках и преимуществах кесарева сечения по сравнению с естественными родами.
Кроме того, врачи и терапевты обычно предлагают вам другие дополнительные методы лечения, включая психотерапию и лекарства, помогающие справиться с тревогой. Гипнороды также могут быть рекомендуемым способом помочь преодолеть свои страхи.
