Эффективная профилактика рака легких -

Одна из основных причин рака легких - курение. Однако это не означает, что люди, которые не курят, не подвержены риску рака легких. Помимо курения, есть несколько других причин, которые могут быть причиной этого заболевания, включая пассивное курение, воздействие вредных химических веществ или факторы семейного анамнеза. Ознакомьтесь с некоторыми способами предотвращения рака легких, которые можно предпринять ниже.

Как предотвратить рак легких

На самом деле не существует надежного способа, который можно было бы рассматривать как профилактику рака легких. Однако есть несколько способов снизить риск этого заболевания, в том числе:

1. Не курить.

Тем из вас, кто никогда не курил, настоятельно рекомендуется не пробовать его вообще. Это связано с тем, что курение - одна из основных причин рака легких.

Однако, если вы привыкли курить, никогда не поздно отказаться от этой привычки. Фактически, согласно исследованиям Медицинский журнал Новой Англии отказ от курения до достижения возраста 40 лет может снизить риск смерти от курения до 90%.

Кроме того, отказ от курения может быть попыткой предотвратить рак легких за счет снижения риска на две трети для курильщиков, бросивших курить в возрасте 54 лет.

Таким образом, отказ от курения по-прежнему является эффективным средством предотвращения рака легких. Вы также можете регулярно проходить обследование, чтобы определить риск рака легких в вашем организме.

Есть много способов бросить курить. Если вы запутались, спросите своего врача, как лучше всего выбраться из этой табачной ловушки.

2. Держитесь подальше от сигаретного дыма.

Как только вы научились не высасывать сигареты из собственного рта, самое время держаться подальше от пассивного курения. Даже если вы бросили курить, дым, который вы вдыхаете от других людей, не менее вреден.

Таким образом, один из эффективных способов профилактики рака легких - это воздерживаться от сигаретного дыма. Это связано с тем, что количество дыма, выделяемого и вдыхаемого пассивными курильщиками, равно количеству дыма, вдыхаемого активными курильщиками.

То есть риск развития рака легких у пассивных курильщиков столь же велик, как и у активных курильщиков. Особенно, если вы живете или живете в среде, полной сигаретного дыма.

Если вы чувствуете симптомы рака легких, немедленно обратитесь к врачу за состоянием своего здоровья. Консультация с врачом также включает меры по профилактике рака легких, которые можно предпринять.

3. Проверьте дома на облучение радоном.

Даже если ваша семья не курит, вы все равно рискуете заболеть раком легких. Потому что помимо курения одной из причин рака легких является радон.

Радон - это газ без запаха, который образуется при распаде природного урана в почве прямо под вашим домом. Единственный способ узнать, подвергаетесь ли риску вы и остальные члены вашей семьи, - это проверить уровень радона дома.

Регулярно проверяя уровень облучения радоном дома, вы сделали один из способов предотвратить рак легких. Если выяснится, что уровень радона дома высокий, можно установить вытяжной вентилятор чтобы вывести этот газ из дома.

4. Остерегайтесь воздействия канцерогенов.

Некоторые профессии имеют достаточно высокий уровень риска рака легких из-за регулярного воздействия канцерогенов.

Помимо рабочих мест, которые действительно подвергаются воздействию большого количества химикатов, эти рабочие нередко работают, куря и не обращая внимания на правила техники безопасности.

Поэтому, когда вы работаете в таком уязвимом месте, проверьте и соблюдайте правила безопасности, установленные на вашем рабочем месте. Не забудьте с этого момента бросить курить в качестве профилактики рака легких.

5. Увеличьте потребление овощей и фруктов.

Как и различные другие заболевания, лучше заниматься профилактикой, чем лечиться от рака легких. Итак, пока вы еще здоровы, сделайте различные профилактические меры против этого заболевания.

Профилактика рака легких путем снижения риска также должна сочетаться со здоровым питанием, а именно с употреблением большого количества фруктов и овощей. Вы можете выбирать разные фруктовые меню каждый день в зависимости от цвета или типа ваших любимых фруктов и овощей.

Постарайтесь сократить потребление обработанного мяса и сыров, содержащих неорганические фосфаты, поскольку считается, что они увеличивают риск рака легких.

Хотя основная профилактика рака легких не найдена, вы можете применять эти методы профилактики в повседневной жизни. В случае сомнений сначала проконсультируйтесь с врачом и сделайте скрининговый тест, чтобы получить более точный ответ.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found