Преимущества и советы для пожилых женщин и мужчин Секс •

Вступая в старость, в организме пожилых людей больше изменений, в том числе в их репродуктивной системе. Это может повлиять на половую жизнь пожилых людей, поэтому он склонен сокращать эти занятия. Фактически, секс у пожилых женщин и мужчин может принести пользу их здоровью. Итак, что это за преимущества? Как пожилые люди могут продолжать получать удовольствие от секса при различных изменениях, происходящих в их организме?

Физические изменения влияют на секс у пожилых людей

Возрастание сильно влияет на сексуальную жизнь женщины. Те, кто вступает в возраст более 50 лет, часто испытывают различные снижения сексуальной функции, поэтому пожилые женщины не хотят заниматься сексом.

На самом деле это естественно и нормально. Причина в том, что примерно в этом возрасте у женщины наступает менопауза, которая обычно вызывает различные симптомы. Это включает сухость, сужение и жесткость влагалища, поэтому женщины часто чувствуют боль во время полового акта.

Затем снижение сексуального влечения и трудности с достижением оргазма часто являются препятствием для секса у пожилых женщин. Мало того, что болезни пожилых людей, лекарства, которые они принимают, а также социальные и психологические проблемы, такие как стресс и дисгармония со своими партнерами, также часто связаны.

На секс пожилых мужчин могут влиять не только женщины, но и проблемы со здоровьем и психологические проблемы. У мужчин, достигших преклонного возраста, могут быть проблемы с предстательной железой, поэтому требуется простатэктомия.

Кроме того, на либидо могут влиять лекарства от артериального давления, депрессии, беспокойства и артрита, которые часто назначают пожилым людям. Различные формы лечения могут вызвать снижение полового влечения у мужчин, поэтому они не хотят заниматься этим.

Большинство мужчин также испытывают эректильную дисфункцию с возрастом. Это часто приводит к тому, что мужчины не могут достичь или поддерживать эрекцию во время полового акта.

Преимущества секса для пожилых людей

В результате действия этих различных факторов пожилые мужчины и женщины, как правило, не хотят заниматься сексом в последние годы своей жизни. Обычно пожилые люди обеспокоены тем, что секс поставит под угрозу их состояние здоровья, или стесняются, потому что их форма тела и способность заниматься сексом не так хороши, как раньше.

Однако оказывается, что секс у пожилых людей действительно приносит пользу, даже несмотря на то, что занятия сексом не так часты, как в молодом возрасте. Вот некоторые из преимуществ секса для пожилых женщин и мужчин.

  • Лучше спать.
  • Выглядит моложе.
  • Помогите сохранить физическое здоровье пожилых людей, потому что секс может сжигать калории.
  • Будьте счастливее, уменьшая беспокойство благодаря выработке гормонов, снижающих стресс, или эндорфинов.
  • Профилактика психических расстройств у пожилых людей.
  • Продление жизни, потому что пожилые люди физически здоровее.
  • Укрепляйте отношения с партнерами.
  • Снижает риск сильных головных болей.

Чтобы получить эти преимущества, это не означает, что пожилые люди должны часто заниматься сексом. На самом деле секс у пожилых людей не следует делать слишком часто, поскольку это ставит под угрозу их здоровье.

Исследование, опубликованное в Журнал здоровья и социального поведения По штатам, пожилые мужчины, занимающиеся сексом более двух раз в неделю, подвержены риску сердечных заболеваний. Этот риск возникает из-за употребления сильнодействующих препаратов для повышения выносливости и сексуальной активности, а также из-за стресса и усталости из-за попыток достичь оргазма.

В то время как у женщин качественный секс может снизить риск сердечных заболеваний и гипертонии. Это происходит из-за фактора эмоциональной поддержки и снятия стресса, который обычно ощущается пожилыми женщинами во время секса.

Калькулятор сжигания калорий

Советы по занятиям сексом у пожилых людей

Различные проблемы и изменения в организме пожилых людей часто являются препятствием для занятия сексом. Но не волнуйтесь, эти сексуальные проблемы, как правило, можно преодолеть, поэтому пожилые люди могут извлечь выгоду из этих занятий.

Вот несколько советов, которые помогут пожилым людям получать удовольствие от секса, который приносит пользу и не мешает их здоровью.

1. Продолжайте заниматься сексом регулярно.

Половой акт на самом деле почти то же самое, что и физическая активность. Если вы хотите оставаться активным и вести половую жизнь в хорошей форме, все, что вам нужно делать, - это регулярно «практиковаться».

Исследование, опубликованное в Журнал Американской медицинской ассоциации утверждает, что женщины в возрасте 40-65 лет, которые продолжают сексуальные отношения со своими партнерами, как правило, более сексуально активны. То есть, если пожилые люди хотят продолжать заниматься хорошим сексом, регулярное поддержание этих отношений приучит влагалище оставаться активным и сильным.

2. Используйте лубрикант или увлажняющий крем.

Одна из сексуальных проблем, возникающих у пожилых женщин, - это сухость влагалища, поэтому они часто чувствуют боль во время полового акта. Чтобы справиться с этим, пожилые женщины могут использовать вагинальные лубриканты или увлажняющие кремы, чтобы сделать секс более комфортным.

Однако женщинам следует избегать лубрикантов, вредных для влагалища. Вместо этого убедитесь, что используемые вами лубриканты и увлажняющие кремы на водной основе и не содержат отдушек, поэтому они безопасны для вашей кожи влагалища. Что касается увлажняющего крема, вы можете использовать его регулярно каждые 2-3 дня, чтобы получить идеальное увлажнение.

3. Попробуйте новые должности и графики.

Состояние здоровья пожилых людей часто ограничивает их сексуальную активность. Иногда это состояние заставляет его чувствовать себя некомфортно при определенных сексуальных позах. В этом состоянии вам нужно проявить больше творчества, чтобы найти другую позу, но при этом удобную.

Кроме того, вы также можете попробовать другое время из привычки заниматься сексом. Занимайтесь сексом, когда вы чувствуете себя более энергично и комфортно и не чувствуете боли, которая может возникнуть из-за определенных заболеваний, которые у вас есть.

4. Общайтесь со своим партнером.

Отсутствие полового влечения у пожилых людей иногда возникает из-за проблем в отношениях с партнером. Если это причина, вам следует обсудить проблему со своим партнером, чтобы найти решение.

Все, что вам нужно сделать, это быть честным со своим партнером в том, что вы чувствуете. Найдите нейтральное время и место, чтобы поговорить об этом, чтобы вам и вашему партнеру было комфортно заниматься сексом, даже если вы уже немолоды. Что касается построения хороших отношений с другими людьми и партнерами, это один из видов здорового образа жизни пожилых людей, который необходимо применять.

5. Расслабьтесь и сосредоточьтесь на близости.

Пожилым людям может быть труднее развить половое влечение из-за различных проблем и заболеваний, которые возникают в их организме. Если это произойдет с вами, вам следует расслабиться и подождать, пока вы и ваш партнер снова не почувствуете страсть.

В ожидании вы можете наслаждаться прелюдия с партнером. Вы и ваш партнер можете найти лучший способ насладиться сексом. Например, помассируйте друг друга или примите теплую ванну, чтобы расслабить мышцы перед сексом.

6. Сохраняйте уверенность

Важно укреплять уверенность в сексе, в том числе и у пожилых женщин. При формировании сексуального возбуждения важно по-прежнему чувствовать себя красивой и сексуальной.

Чтобы увеличить сексуальное возбуждение, пожилые женщины также могут выглядеть сексуально и красиво перед своим партнером. Попробуйте снова надеть старую одежду или аксессуары, которые помогут вам и вашему партнеру повысить сексуальное возбуждение.

7. Ведите здоровый образ жизни.

Состояние здоровья также влияет на сексуальные отношения у одного партнера. Поэтому пожилые люди должны сохранять свое здоровье, чтобы иметь возможность иметь качественный секс со своими партнерами.

Чтобы оставаться здоровым, вы всегда должны быть активными, занимаясь различными полезными делами для пожилых людей, например, физическими упражнениями. Кроме того, следуйте рекомендациям по здоровому питанию пожилых людей, чтобы удовлетворить свои потребности в питании. Не забывайте избегать различных привычек, которые могут вызвать проблемы в репродуктивной системе, таких как употребление алкоголя и курение.

Между тем, если проблемы с сексом у пожилых людей возникают надолго и не проходят, не стесняйтесь обращаться к врачу. Врачи могут дать рекомендации и соответствующие советы в зависимости от вашего состояния. Не забывайте всегда заботиться об определенных заболеваниях, которые у вас есть, регулярно посещая врача.

Как стать здоровым пожилым людям и избежать хронических заболеваний?

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found