Людям с желудочными заболеваниями, такими как язва, не рекомендуется употреблять напитки с кофеином. Один из самых строго запрещенных напитков с кофеином - это кофе. Однако правда ли, что людям с язвой вообще нельзя пить кофе?
Кофе может вызвать язву желудка
Кофеин, содержащийся в кофе, может увеличить выработку кислоты в желудке и повысить риск воспаления желудка.
Кофеин может расслабить мышечное кольцо пищевода внизу, так что желудочная кислота может подняться в пищевод, что является основным симптомом у людей с ГЭРБ.
Было доказано, что кофе, даже кофе без кофеина (кофе с низким содержанием или без кофеина), стимулирует выработку кислоты.
Таким образом, употребление кофе, особенно натощак, увеличивает кислотность желудка, что, в свою очередь, вызывает изжогу и другие симптомы несварения желудка в течение дня.
Это связано с тем, что кислота из желудка может подниматься в пищевод. В результате ваша грудь или горло могут быть горячими и жгучими. Это состояние называется изжога.
Выбирайте кофе и употребляйте не более 1 чашки в день
в соответствии с MedlinePlus, как сообщается Жить сильным В целом здоровые люди могут потреблять 200 миллиграммов кофеина, что эквивалентно одной-двум чашкам кофе каждый день, без каких-либо особых побочных эффектов.
Даже в этом случае у здоровых людей, употребляющих даже низкие дозы, могут развиться бессонница и боли в желудке после употребления напитков с кофеином. Хитрость заключается в том, что вы можете выбрать кофе, который содержит немного кофеина.
Содержание кофеина зависит от типа жареного или жареного кофе. Чем дольше обжаривается кофе, тем темнее цвет, тем выше содержание кофеина. Один из видов кофе с низким содержанием кофеина - это зеленый кофе.
Это хорошо, уменьшите потребление кофе до одной маленькой чашки в день для людей с изжогой. Если доза будет больше, есть опасения, что уровень кислоты в желудке повысится, и язва рецидивирует.
3 совета по употреблению кофе, безопасного для желудка, если у вас язва
Также учтите следующие моменты
Если вы страдаете язвой и регулярно употребляете кофеиносодержащий кофе, рекомендуется постепенно уменьшать количество потребляемого кофе.
Причина в том, что если вы остановитесь внезапно, это может вызвать симптомы отмены кофеина, которые характеризуются такими жалобами, как головные боли, сонливость, раздражительность, тошнота и рвота.
У большинства людей с симптомами язвы жалобы усиливаются ночью. Поэтому вам следует прекратить употребление кофеина на ночь или днем.
Поговорите со своим врачом о других изменениях в питании и образе жизни.
