Возможно, вы часто видите, как матери падают в обморок во время беременности. Возможно, причина обморока связана с переутомлением, перегревом и т. Д. Однако нормально ли испытывать обмороки во время беременности? Каковы причины и как их преодолеть? Ознакомьтесь с полным объяснением здесь.
Обморок во время беременности - это нормально?
Скорее всего, у матери произошли изменения в организме, из-за которых вы почувствуете дискомфорт, так что это стало жалобой во время беременности.
Например, быстрая утомляемость, тошнота, судороги, припухлость участков тела, вплоть до обморока.
По данным Национальной службы здравоохранения, обмороки во время беременности - нормальное явление. Причина в том, что у беременных происходят различные изменения.
В том числе ваша сердечно-сосудистая система (сердце), которая также претерпевает множество изменений, таких как учащение пульса и увеличение количества крови в организме на 30-50%.
Кровеносные сосуды беременных также увеличиваются, поэтому ваше кровяное давление на какое-то время будет постепенно снижаться.
Фактически, ваше тело может приспособиться ко всем этим изменениям. Таким образом поддерживается кровоток по всему телу (особенно в мозгу).
Однако иногда организм не может быстро приспособиться к определенным условиям. В результате мать почувствует головокружение и может заставить вас упасть в обморок во время беременности.
Что вызывает обмороки при беременности?
Обморок во время беременности может возникнуть, когда мозг не получает достаточно крови и кислорода. Некоторые состояния, которые могут вызвать у беременных женщин головокружение и желание упасть в обморок:
1. Встаньте слишком быстро.
Когда вы сидите, в области ног скапливается много крови. Поэтому, если вы сразу встанете, кровоток от ног не может быть направлен обратно к сердцу, потому что изменения происходят слишком быстро.
В это время артериальное давление может упасть, и вы почувствуете, что теряете сознание. Это также может произойти, если вы слишком долго стоите, потому что в ваших ногах скапливается много крови.
2. Вазовагальный обморок.
Еще одна причина, по которой женщины теряют сознание во время беременности, связана с: вазвовагальный обморок. То есть, когда часть нервной системы, регулирующая частоту сердечных сокращений и артериальное давление, не работает.
Например, когда мать испытывает страх, воздействие тепла, чрезмерного натуживания во время дефекации.
Это может вызвать падение артериального давления и частоты сердечных сокращений, что может вызвать головокружение и желание потерять сознание.
3. Меньше еды и питья.
Когда матери не принимают пищу во время беременности, это также может быть причиной обморока во время беременности из-за снижения уровня сахара в крови.
Такие состояния, как гипогликемия (низкий уровень сахара в крови), могут вызвать головокружение и желание потерять сознание. Кроме того, это также может быть вызвано отсутствием питья или обезвоживанием.
4. Анемия
Анемия во время беременности или недостаток эритроцитов могут облегчить головокружение и обморок.
Это связано с тем, что из-за анемии клетки вашего тела могут не получать достаточно кислорода, поэтому вы испытываете одышку, головные боли и чувствуете усталость.
5. Перегрев
В горячем состоянии кровеносные сосуды расширяются, что снижает кровяное давление. Также возможно, что это причина того, что мать испытывает головокружение и обмороки во время беременности. Иногда горячий душ также может увеличить риск.
6. Гипервентиляция (чрезмерное дыхание).
Гипервентиляция может возникнуть, когда вы чрезмерно тренируетесь и беспокоитесь. Хотя чрезмерные упражнения полезны для здоровья, они опасны.
Это потому, что это может привести к обмороку во время беременности. Лучше знать свои пределы при занятиях спортом или выбирать тип упражнений, который подходит для беременных.
Как избежать обморока при беременности
Хотя обмороки - это нормальное явление, все же следует соблюдать осторожность. Вот несколько способов предотвратить обмороки во время беременности:
1. Избегайте резких движений.
Медленно вставайте со своего места или с кровати. Если вы спите, вы должны сначала сесть, а затем медленно встать. Избегайте резких движений.
Если вы слишком долго стоите и не можете двигаться или сидеть, лучше всего встряхнуть ногами, чтобы усилить кровоток.
Еще лучше не стоять слишком долго. Найдите место, если вы устали стоять.
2. Соблюдайте диету.
Хорошо скорректируйте свою диету, чтобы поддерживать уровень сахара в крови. Недостаток пищи может вызвать гипогликемию, из-за чего матери легче упасть в обморок во время беременности.
Куда бы вы ни пошли, возьмите с собой закуски, чтобы их можно было съесть, когда захотите. Затем не забывайте употреблять продукты с высоким содержанием железа.
3. Поддерживайте потребление жидкости.
Чувство усталости, головокружение, желание упасть в обморок могут пройти сами по себе. Однако, чтобы избежать обморока во время беременности, мамам не следует забывать о постоянном приеме жидкости.
Когда вы уже чувствуете головную боль и излишнее тепло в теле, это признак того, что вам нужно немедленно принять потребление жидкости, чтобы не повышать риск обморока.
Когда вы чувствуете симптомы или признаки обморока, матери могут предпринять следующие меры, чтобы предотвратить это:
- немедленно сядьте или лягте, затем опустите голову,
- сделай глубокий вдох медленно,
- ослабьте вашу одежду, если она слишком тесная, и
- откройте окно или найдите менее людное место, чтобы подышать воздухом.
Hello Health Group не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение.
