3 Психологические последствия, возникающие из-за слишком загруженной работы

Для большинства людей заработок на работе - это обязательство, которое необходимо выполнять для удовлетворения повседневных потребностей. Однако есть люди, которые думают, что работа - это их жизнь, поэтому они слишком заняты и погружены в этот мир. Конечно, слишком загруженная работа также по-разному повлияет на вашу жизнь, кто вы?

Психологические эффекты, возникающие из-за чрезмерной занятости на работе

Слишком занят работой или обычно его называют трудоголик (трудоголик) - это состояние, состоящее из большого желания и вовлеченности в работу, но без удовольствия от работы.

Обычно эти люди думают о своей работе чаще, чем о других аспектах жизни. Люди, которые являются трудоголиками, отдают предпочтение своей работе больше, чем другие, поэтому есть несколько вещей, на которые влияет это состояние, например:

1. Разрыв отношений

Не только романтические отношения, слишком загруженная работа также повлияет на ваши отношения с другими близкими людьми, такими как семья и друзья.

Например, вы можете уделять больше внимания работе, чем проводить время с семьей и партнером по выходным. В результате это не редкость, когда вы не слишком вовлекаетесь в процесс принятия решений или, по крайней мере, в последние новости о них.

2. Никогда не испытывайте удовлетворения

В дополнение к отношениям с самыми близкими людьми, которые постепенно начинают расходиться, те, кто слишком счастлив для работы, также будут чувствовать себя менее удовлетворенными своими достижениями, поэтому они продолжают искать удовлетворения, добавляя к своей занятой работе. В результате они быстрее устают.

Об этом свидетельствует исследование из Японии, опубликованное в журнале. Промышленное здоровье о влиянии трудоголизма на благополучие сотрудников.

Исследование показало, что работники, которые были более сосредоточены на своей работе, как правило, более быстро утомлялись эмоционально.

Кроме того, люди, которые заняты на работе, склонны устанавливать высокие стандарты, они чаще воспринимают других как ниже своих. В результате они редко довольствуются своей работой и работой других.

3. Повышает риск тревожных расстройств.

Для некоторых людей, которые слишком заняты работой, оказывается, что это оказывает значительное влияние на их психическое здоровье. Эти проблемы включают депрессию, тревожные расстройства и ОКР (Обсессивно-компульсивное расстройство).

Как указано на странице Web MD , есть исследование с участием 16 500 рабочих, из которых 8% попадают в категорию трудоголик . Треть из них более подвержена риску развития СДВГ, а у 26% из них наблюдаются признаки ОКР.

Однако нет исследований, которые бы действительно обсуждали, почему занятые условия труда влияют на психическое здоровье человека.

Бывают случаи, когда психические расстройства также могут быть вызваны генетическими факторами, поэтому занятость на работе становится поддерживающим / пусковым фактором.

Психологические последствия чрезмерной занятости на работе, безусловно, могут повлиять на качество жизни человека. Не найден внутренний круг с кем можно поговорить, может привести к серьезному психическому заболеванию.

Если вы или кто-то из ваших близких - трудоголик, попробуйте обратиться к специалисту (психиатру или психологу) или обратитесь за помощью, чтобы не испортить свою или их жизнь.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found