В одном исследовании было обнаружено, что до 39% беременных женщин испытывали головные боли. Один из видов головной боли, который обычно возникает у беременных, - это мигрень. Согласно данным клиники Майо, мигрень может вызвать резкую пульсирующую головную боль. Вы также можете испытывать другие симптомы мигрени, такие как тошнота, рвота и повышенная чувствительность к свету и звуку. Узнайте больше о причинах мигрени во время беременности и некоторых способах борьбы с ними здесь.
Причины мигрени при беременности
Наиболее частыми причинами мигрени являются изменения нервных путей, нейрохимии и кровотока в головном мозге.
Исследователи обнаружили, что при мигрени клетки мозга усиливают стимуляцию высвобождения химических соединений. Это химическое вещество раздражает кровеносные сосуды на поверхности мозга, вызывая их набухание и стимулируя болевую реакцию.
Помимо проблем с передачей нервных путей, несколько исследований также связали начало мигрени с гормональными изменениями. Женщины испытывают гормональные изменения чаще, чем мужчины в определенные моменты своей жизни, например, во время менструации или беременности. Вот почему мигрень чаще встречается у женщин, чем у мужчин, особенно во время беременности.
Некоторые из распространенных причин мигрени, которые вы можете почувствовать и обычно возникают в первом семестре беременности:
- Гормональные изменения и повышение артериального давления.
- Обезвоживание или недостаток воды.
- Возникает чувство усталости, головокружения, тошноты, а также рвота.
- Недостаток отдыха, не сопровождающийся полноценным сном.
- Не занимайтесь физической активностью.
- Почувствуйте чувствительность, глядя на свет.
Симптомы мигрени у беременных
Мигрень могут также испытывать дети и подростки. Симптомы также могут развиваться в фазах продрома, ауры, приступа и постдрома. Однако не стоит беспокоиться, потому что не все страдающие мигренью проходят через эти стадии, включая мигрень во время беременности.
Мигрень у беременных обычно начинается с тупой боли и в конечном итоге становится пульсирующей или постоянной болью в области висков, передней части головы, а также у основания головы. Вот некоторые из симптомов мигрени у беременных, которые вы можете почувствовать:
- Пульсирующая головная боль, сопровождающаяся тошнотой, чем обычно
- Вы чувствуете, что вас тошнит.
- Видеть полосы или вспышки света.
- Также есть слепое пятно или слепая зона когда вы что-то видите.
Как часто возникают мигрени во время беременности?
Как объяснялось ранее, если вы ранее испытывали мигрень, мигрень не является чем-то новым, когда вы беременны.
Более того, гормоны во время беременности легко изменить. В том числе при наличии триггеров, вызывающих мигрень у беременных, таких как:
- Усталость из-за многих видов деятельности.
- Снижение сахара в крови.
- Физические нагрузки на организм из-за переутомления и эмоциональные.
- Заложенность носа и жар.
Однако, если у вас в анамнезе были мигрени во время менструации, есть вероятность, что мигрень будет редко возникать во втором и третьем триместрах. Это связано с возможностью вывода эстрогена перед менструацией, так что уровень эстрогена во время беременности становится более постоянным.
Мигрень во время беременности может быть заметно лучше. Однако боль может усилиться и после родов из-за резких гормональных изменений.
Чем опасны мигрени, возникающие во время беременности?
Согласно продолжающемуся исследованию, нелеченная мигрень у беременных женщин может увеличить риск таких осложнений беременности, как:
- Преждевременные или ранние роды.
- Преэклампсия.
- Младенцы рождаются с меньшей массой тела, чем следовало бы.
Мигрень, возникающая во время беременности, опасна, если помимо головной боли есть другие симптомы. Немедленно обратитесь к врачу, если произойдет одно из следующих событий:
- Мигрень сопровождается повышением температуры тела.
- Мигрень длятся более нескольких часов или часто возвращается.
- У вас долгое время нечеткое зрение.
Еще одна вещь, которую вам нужно сделать, - это делать заметки о мигрени, чтобы узнать, какие триггеры и симптомы вы обычно испытываете. Это также может помочь врачам выяснить, что произошло на самом деле.
Некоторые вещи, о которых вы можете написать, относятся к конкретным областям, в которых возникает боль, например, о том, что это за боль, а также о других симптомах, таких как рвота, головокружение или чувствительность к звуку и свету.
Затем также запишите, как долго у вас были мигрени во время беременности. Вкупе с тем, какие продукты вы едите до начала мигрени. Не забудьте указать, что было сделано для преодоления боли.
Как бороться с мигренью у беременных
Существует несколько способов лечения мигрени у беременных женщин. Однако это зависит от частоты и тяжести мигрени. Кроме того, борьба с мигренью также направлена на купирование симптомов и предотвращение будущих приступов.
- Положите на голову холодный компресс. Не только при болях в голове, вы также можете нанести его на другие области, такие как шея и глаза, чтобы облегчить боль. Сжимайте в течение 15 минут и сделайте паузу, прежде чем делать это снова.
- При появлении первых симптомов отдохните в тихой и темной комнате. Затем постарайтесь высыпаться, чтобы облегчить пульсирующую боль.
- Пейте воду, чтобы поддерживать организм хорошо увлажненным. Он также направлен на улучшение кровообращения.
- Избегайте всего, что может усилить ум и вызвать стресс. Обратите внимание, что стресс является частым триггером мигрени во время беременности или у беременных женщин. Успокойтесь, занимаясь медитацией.
- Регулярно выполняйте физические упражнения, чтобы лечить мигрень и предотвратить ее повторение во время беременности. Некоторые виды спорта, которые безопасны для вас, - это плавание, ходьба, езда на велосипеде и йога. Однако, когда приходит мигрень, избегайте упражнений, потому что они усугубят боль.
- Мигрень у беременных также можно преодолеть с помощью таких лекарств, как парацетамол. Однако не забудьте сначала проконсультироваться с врачом, чтобы избежать побочных эффектов.