Внезапная боль в груди, безусловно, вызывает беспокойство. Особенно, если это состояние возникает во время беременности, о которой на самом деле нужно заботиться о здоровье себя и ребенка в утробе матери. Итак, что нужно делать, чтобы снять боль в груди при беременности?
Почему болит грудь при беременности?
В целом боль в груди во время беременности - это нормальное явление, связанное с физиологическими изменениями в организме. Увеличивающаяся с каждым днем матка давит на диафрагму, вызывая дискомфорт в груди.
Фактически, увеличение размера груди во время беременности также может повлиять на размер ребер. В результате ребра также расширяются, вызывая давление на грудную клетку, что иногда также вызывает одышку.
Однако Карен Дейган, доктор медицины, FACOG, которая специализируется на акушерстве и гинекологии в больнице Gottlieb Memorial в системе здравоохранения Университета Лойолы, указывает на исключение. В некоторых редких случаях боль в груди во время беременности может быть признаком других проблем со здоровьем.
Включает несварение желудка, повышенную кислотность желудка (изжогу), давление со стороны растущего ребенка и стресс. Даже иногда это состояние может быть вызвано другими более серьезными проблемами в организме. Например, сердечные приступы и тромбы в венах (тромбоз глубоких вен), сердечные приступы, ишемическая болезнь сердца, врожденные пороки сердца.
Оба состояния довольно опасны, обычно не только вызывают боль в груди во время беременности, но и сопровождаются другими симптомами. Начиная с одышки, головокружения, учащенного сердцебиения, холодного пота, даже при кашле с кровью.
Как справиться с болью в груди при беременности?
В некоторых случаях боли в груди во время беременности врач назначит несколько типов лекарств. Обычно, если это состояние мешает повседневной деятельности, поскольку сопровождается головокружением, одышкой и слабостью тела,
Вам будет рекомендовано потреблять много витаминов, а также увеличивать разнообразие ежедневных продуктов, чтобы удовлетворить потребности организма в питательных веществах. Особенно минералы железо, кальций и магний.
Но помимо этого, некоторые из следующих процедур также могут помочь при боли в груди во время беременности:
1. Обратите внимание на осанку.
Если вы все это время привыкли к согнутой позе, будь то сидя или стоя, с этого момента вам следует ее изменить.
Сгорбленная поза может повлиять на легкие, создавая впечатление, будто им не хватает места для дыхания.
Решение: старайтесь всегда сидеть и стоять в вертикальном положении, чтобы облегчить процесс дыхания, а также преодолеть боль в груди во время беременности.
2. Управляйте стрессом
Несколько раз в неделю уделяйте время занятиям йогой или медитацией. Или, если хотите, можете заняться этим успокаивающим действием дома.
Медитации или йоги может быть достаточно, чтобы успокоить тело от стресса и усталости, которые, кажется, отягощают его. Таким образом можно свести к минимуму возможность возникновения боли в груди во время беременности.
3. Избегайте триггеров от еды и питья.
Во время беременности не рекомендуется курить, употреблять алкоголь, есть жирную и острую пищу, употреблять кофеин. Чай, кофе и шоколад являются источниками кофеина, потребление которых следует ограничить или даже полностью исключить.
По сути, как можно больше избегайте употребления продуктов и напитков, которые могут вызвать проблемы в пищеварительной системе. Потому что это вызовет повышение уровня кислоты в желудке, что может вызвать боль в груди во время беременности.
Вместо этого употребляйте более безопасные продукты и напитки, которые помогут удовлетворить ежедневные потребности в питании. Прием пищи также можно превратить в более мелкие, но более частые приемы пищи, чтобы предотвратить боль в желудке и повышение уровня кислоты в желудке.
4. Достаточно отдыхайте.
Не занимайтесь слишком много, потому что вы боитесь, что во время беременности у вас может заболеть грудь. Также убедитесь, что у вас достаточно времени для отдыха или не слишком много и не слишком коротко.
Чтобы вам было удобнее, попробуйте использовать более высокую подушку в качестве опоры для головы во время сна. Так вам будет легче дышать.
Но помните, не ложитесь сразу же и не засыпайте после еды, потому что это может вызвать проблемы с пищеварением.
Вам нужно обратиться к врачу?
Хотя относительно редко, боль в груди во время беременности может указывать на серьезную проблему. Например, сердечный приступ, аномальное сердцебиение или закупорка тромбов в кровеносных сосудах.
Не откладывайте проверку своего состояния к врачу, если боль в груди сопровождается серьезными симптомами, такими как головокружение, затрудненное дыхание и слабость тела.
Однако, если дискомфорт в груди появляется только на мгновение и больше не ощущается, вам не о чем беспокоиться.
Вы можете сообщить о прогрессе или жалобах, которые время от времени или часто появляются врачу каждый раз, когда вы проводите обследование на беременность. Таким образом, врач сможет приступить к лечению как можно раньше в зависимости от состояния вашего здоровья.
