Друзья или товарищи становятся частью вашей социальной жизни. Вы можете встретить их в офисе, кампусе или даже в сообществе, за которым вы следите. Подружившись с ним, вы не только весело проводите время с ним, но и помогаете ему, когда он чувствует себя подавленным. Не волнуйтесь, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, когда вашему другу грустно и грустно.
Сделайте это, когда друзья грустят и скорбят
Печаль - это часть эмоций, которые испытываются каждый день. Есть много вещей, которые вызывают это, в том числе скорбь о потере любимого человека. Видеть друга, который скорбит, конечно, тоже огорчает, верно?
Чтобы уменьшить чувство печали, вы можете попробовать следующее:
1. Разберитесь в ситуации
Общаться с друзьями, которым грустно, непросто. Если вы сделаете ошибку, вместо того, чтобы поднять ей настроение, она может почувствовать себя еще более грустной, напряженной и подавленной. Это даже ухудшает дружбу.
Вот почему вам действительно нужно поставить себя в такую ситуацию. Уловка состоит в том, чтобы понять себя как сторонника или человека, который поддерживает и помогает вашим друзьям.
Не позиционируйте себя так, как будто вы столкнулись с печалью. Есть опасения, что это сделает вас более эмоциональным и выразит чувство чрезмерного горя. Так что сочувствие и сочувствие по-прежнему необходимы. Однако оставайтесь в разумных пределах.
С другой стороны, вы не должны недооценивать и сравнивать чувства печали, которые испытывает ваш друг, с тем, что вы переживаете. Это потому, что каждый по-разному выражает печаль.
2. Найдите время, чтобы быть рядом с ним.
Вашему другу, которому грустно, действительно нужно время, чтобы побыть одному. Но как социальное существо, в конце концов, ему все еще нужны другие люди, чтобы избавиться от этой печали. Значит, нужно ваше присутствие, чтобы он стал сильнее. Однако ваше присутствие должно быть в нужное время.
Если ваш друг хочет побыть одному, дайте ему время выразить свои чувства. К сожалению, часто некоторые из вас говорят: «Если вам нужна помощь, не стесняйтесь, дайте мне знать». Однако это не значит, что вы просто ждете сигнала от него.
Иногда есть друзья, которым нужно то, что вы есть, но которые не хотят их раскрывать или не хотят их раскрывать. Так что лучше всего следить за ним издалека и быть рядом с ним, когда он начнет открываться.
3. Окажите поддержку
Следующий шаг при общении с другом, который грустит и скорбит, - это показать свою печаль из-за того, что он или она переживает.
На странице справочного руководства приведены некоторые советы, которым вы можете следовать, чтобы начать разговор, выразить соболезнования и оказать поддержку скорбящему другу, например:
- Выразите свои соболезнования простым языком: «Прошу прощения за потерю ...» и добрые пожелания ему: «Надеюсь, ты вынесешь это».
- Пусть ваш друг поделится своей грустью. Вероятно, вы услышите, как он повторяет одно и то же снова и снова, так что наберитесь терпения.
- Вы должны знать, что повторение и рассказ о том, что чувствует ваш друг, иногда может помочь уменьшить его чувство печали. Вам просто нужно молчать и слушать это.
- Затем спросите, как он себя чувствует сейчас: «Тебе уже лучше?»
- Если ваша подруга плохо себя чувствует, дайте ей понять, что это нормально, если она хочет плакать, чтобы выразить свою грусть.
4. Предложите ей то, чем вы можете помочь.
Чтобы оправиться от грусти, оставленной любимым человеком, нужно много времени. Убедитесь, что вы всегда к нему подключены. Вы также можете предложить себя, если ему действительно трудно вернуться к своей обычной деятельности. Один из них спрашивает, нужен ли ему психолог.
Объясните ему, что слишком долгое горе вредно для здоровья и жизни в целом. Затем объясните также, что обращение за помощью к психологу - неплохой выбор, чтобы он не стеснялся своего состояния.
