Вы поклонник петая? Эта еда, известная своим острым ароматом, не только вкусна, но и безопасна для пациентов с хроническими заболеваниями, такими как диабет. Фактически, пациенты с диабетом могут воспользоваться различными преимуществами этого зеленого зерна. Собственно, в чем польза петая (Пит) для диабетиков? Ознакомьтесь с полным обзором ниже.
Какая питательная ценность содержится в бананах?
Петай, или чужое имя Parkia speciosa, это зерно, которое обычно растет в Юго-Восточной Азии.
Люди обычно едят петай, перерабатывая его в определенные блюда или употребляя в сыром виде.
Однако не всем нравится это блюдо, потому что аромат достаточно резкий, особенно если запах петая остается во рту и в зубах.
На самом деле, бананы очень полезны для здоровья. Давно известно, что петай помогает справиться с различными проблемами со здоровьем.
Основываясь на информации со страницы данных о составе пищевых продуктов Индонезии, вот содержание питательных веществ в 100 г (граммах) петая.
- Вода: 77,2 г
- Энергия: 92 ккал.
- Белки: 5,4 г
- Жиры: 1,1 г
- Углеводы: 15,2 г
- Клетчатка: 2,0 г
- Кальций: 14 мг
- Фосфор: 170 мг
- Натрий: 55 мг
- Калий: 221,0 мг
Мало того, петай также богат другими витаминами и минералами, такими как комплекс витаминов B, витамин C и антиоксиданты, которые полезны для здоровья вашего тела.
Польза петая для диабетиков
Выбор правильного меню еды для диабетиков иногда бывает довольно запутанным.
Да, пациенты с диабетом должны тщательно выбирать, какие продукты могут попадать в их организм.
Причина в том, что употребление неправильных продуктов может негативно повлиять на уровень сахара в крови.
Что ж, к счастью петай (Пит) классифицируется как продукт, который безопасен для употребления и даже приносит пользу пациентам с диабетом.
Вот ряд преимуществ для здоровья, которые дают бананы для диабетиков.
1. Контролируйте уровень сахара в крови.
Петай - это пища, которая может контролировать уровень сахара в крови. Об этом свидетельствует исследование из журнала. Архив физиологии и биохимии.
Целью исследования было определить влияние экстракта петая на крыс с диабетом 2 типа.
В результате у крыс, получавших петай, наблюдалось снижение уровня глюкозы в крови.
Однако необходимы дальнейшие исследования влияния петая на уровень сахара в крови у людей.
2. Предотвратить переедание
Следующее преимущество петая (Пит) для диабетиков помогает дольше чувствовать сытость.
Это благодаря высокому содержанию клетчатки в петаях. Клетчатка позволит вам дольше чувствовать сытость без переедания.
Таким образом, не стоит переедать после употребления петая.
Помните, что переедание может спровоцировать ожирение. Что ж, ожирение - фактор риска развития диабета.
3. Снижение высокого кровяного давления из-за диабета.
Пит также помогает контролировать высокое кровяное давление у диабетиков.
У людей с диабетом вдвое выше вероятность развития высокого кровяного давления или гипертонии.
Подсчитано, что 2 из 3 взрослых с диабетом страдают этим состоянием высокого кровяного давления.
Что ж, бананы содержат калий, который, как считается, снижает и предотвращает высокое кровяное давление.
4. Предотвратить заражение
Следующее преимущество петая для диабетиков - предотвратить инфекцию и укрепить иммунную систему.
Вы, наверное, уже знаете, что пациенты с диабетом более подвержены инфекциям и другим осложнениям со здоровьем.
Благодаря витаминам, минералам и антиоксидантам, содержащимся в петай, ваше тело будет защищено от инфекций и осложнений диабета.
5. Снижение риска сердечных заболеваний из-за диабета.
Больные сахарным диабетом также более склонны к сердечным заболеваниям. Это связано с риском развития гипертонии, которая обычно встречается у пациентов с диабетом.
Употребляя петай, вы не только стабилизируете уровень сахара в крови и артериальное давление, но и снижаете вероятность развития сердечных заболеваний.
Таковы различные преимущества петая (Пит) для диабетиков. Помните, даже несмотря на то, что он богат полезными свойствами, не рекомендуется употреблять бананы в избытке.
Помимо очень сильного аромата, бананы также увеличивают риск проблем с почками и подагры, если употреблять их в больших количествах.
Вы или ваша семья страдаете диабетом?
Ты не одинок. Присоединяйтесь к сообществу пациентов с диабетом и узнавайте полезные истории от других пациентов. Войти Сейчас!
