5 ключей к преодолению страха потерять партнера из-за незащищенности

Чувство ненадежный так называемые незащищенные или неполноценные, никогда не следует недооценивать. Если эти чувства игнорировать, это может лишить вас спокойствия и испортить ваши романтические отношения с партнером. Чувство ненадежный Отношения могут иметь разные формы. Например, вы всегда просите уверенности, легко ревнуете, легко обвиняете вас и боитесь потерять партнера по разным причинам. По словам Фрэнки Башана, психолога, если так будет продолжаться, ваш партнер станет еще более отстраненным.

Почему чувство ненадежный в отношениях может появиться?

Чувство ненадежный Он может возникнуть из-за разных вещей, как от вашего партнера, так и от вас самих. Однако факт в том, что большая часть неуверенности возникает внутри вас и может развиться из-за различных внешних факторов. Как правило, эти чувства возникают и управляются негативными мыслями, которые вы создаете сами. Например, чувствуя, что у вас нет сильных сторон, ваша жизнь будет разрушена без партнера до такой степени, что вы почувствуете, что ваш партнер не любит вас по-настоящему.

Чувство ненадежный Отношения также могут возникать в результате прошлой травмы. Например, вас обидели предыдущие отношения или развод родителей, из-за которого вы всегда испытываете беспокойство. Кроме того, иногда неуверенность может возникнуть из-за слишком большой любви к партнеру, так что вы боитесь проиграть.

Преодоление страха потери из-за чувств ненадежный

Из-за чувств ненадежный обычно исходит изнутри вас самих, тогда единственный, кто может это изменить, - это вы сами. Поэтому вместо того, чтобы требовать от партнера выполнять все ваши прихоти, вам следует начать смотреть в зеркало и вносить изменения. Попробуйте следующие способы преодолеть страх потерять и ненадежный.

1. Обдумывайте каждое свое действие

Знаете ли вы, что чувство тревоги и беспокойства, которое вас окружает, может вызвать очень деструктивное поведение? Поэтому постарайтесь воздержаться от опрометчивости, независимо от того, насколько велики ваши переживания.

Тщательно подумайте, действительно ли вам нужно проверять свой мобильный телефон, проверять учетные записи в социальных сетях и звонить партнеру каждый час. На самом деле вам не нужно делать это, если вы можете контролировать себя и вселять в себя и своего партнера чувство уверенности.

Таким образом, через некоторое время чувство ненадежный можно преодолеть. И наоборот, если вы продолжаете следовать своим импульсам, не задумываясь о том, чтобы контролировать каждое движение вашего партнера, конечно, вашему партнеру может быть жарко.

2. Познакомьтесь со своим партнером более глубоко.

Вы должны признать, что ваш партнер отличается от вас мышлением и отношением к делу. Вы и ваш партнер не всегда будете смотреть на вещи одинаково. Вы и ваш партнер также не обязательно говорите на одном языке любви.

Вот почему ваш партнер не всегда может дать вам то, что вы хотите. Вместо того, чтобы подозревать это и постоянно бояться проиграть, сосредоточьтесь на своих мыслях и энергии на более глубоком познании своего партнера.

Узнайте, как ваш партнер выражает любовь, управляет эмоциями и относится к другим. Лучше узнав своего партнера, вы сможете укрепить к нему доверие.

3. Помните о своих качествах.

Когда ты чувствуешь ненадежный, вас часто преследует отсутствие собственного «я». Для этого один из способов преодолеть это чувство - вспомнить ценности и качества, которыми вы обладаете. Может ты чувствуешь ненадежный на пары, потому что они считают себя некрасивыми или некрасивыми, в то время как там больше женщин, которые намного красивее, и мужчин, которые красивее. Вы боитесь, что ваш партнер соблазнится и бросит вас.

Чтобы преодолеть это, постарайтесь вспомнить те качества себя, которые заставили вашего партнера влюбиться в вас. Вы можете не обращать особого внимания на свою внешность, но вы честны и заслуживаете доверия.

4. Сохранять независимость

Здоровые отношения - это отношения, которые не слишком зависят друг от друга. Независимость поможет вам чувствовать себя более защищенным и уверенным в своих отношениях.

Чем больше вы живете в зависимости от вашего партнера, тем сильнее чувство ненадежный Будет появляться. Причина в том, что вы чувствуете, что ваш партнер - это тот, кто «побеждает» и «сильнее», чем вы.

5. Верьте в себя

Научиться верить в себя - ключ к поддержанию чувства безопасности в отношениях. Верьте в себя, что вы все равно найдете способ быть счастливым, независимо от того, насколько велика проблема. Когда у вас будет уверенность в себе, вы будете избегать чувства ненадежный который может лишить вас внутреннего покоя.

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found