Как социальное существо естественно, что вы чувствуете необходимость заботиться о себе изображение или хорошее представление о себе перед людьми. Из-за этого возникает беспокойство по поводу того, что о вас думают другие люди. На самом деле это признак зрелости мышления, позволяющего адаптироваться и вести себя в обществе.
Однако, если ваша жизнь контролируется беспокойством о том, что о вас думают другие люди, вы можете быть человеком, который осознанный. Осознанный можно интерпретировать как эмоциональное состояние, на которое влияют мысли о том, как мы и окружающие нас воспринимаем себя.
Люди, которые слишком беспокоятся изображение-публично или в социальных сетях, конечно, вредно. Причина в том, что это может усугубить симптомы тревожных расстройств, депрессии и расстройств личности, заставляя человека изолировать себя от общества.
Признаки, если вы испытываете осознанный
Симптомы осознанный может быть положительным или отрицательным. Симптомы остаются довольно здоровыми, когда эмоции все еще находятся в разумных пределах и не меняют поведение человека.
Симптом осознанный К положительным можно отнести следующие.
- Гордимся достигнутым успехом.
- Может понимать и получать удовольствие от социальной среды.
- Не бойтесь извиниться и взять на себя ответственность за допущенные ошибки.
Пока эмоциональные симптомы осознанный Следующие отрицательные черты могут препятствовать способности адаптироваться и взаимодействовать с окружающей средой.
- Нежелание выражать стыд или тревогу гневом или насилием.
- Завидовать легко.
- Часто избегает социальных взаимодействий.
- Часто винит других в собственных ошибках.
- Слишком много самообвинения.
- Не уверенный.
- Беспокойство, тревога, депрессия, нервозность или дискомфорт.
Эмоции осознанный Негативные мысли могут увеличить риск и симптомы психических расстройств. Кроме того, вам будет все труднее излечиться от психологической травмы. Из-за того, что вы боитесь, что вас назовут негативным, вы еще больше стесняетесь и гордитесь тем, что обращаетесь за помощью к другим людям или профессионалам, чтобы преодолеть свое беспокойство. Это действительно порочный круг, который необходимо немедленно разорвать.
Обдумывание мнений других людей тоже имеет свои преимущества
На самом деле не всегда плохо думать о том, что другие люди думают о тебе. Это потому, что это в основном эмоции осознанный исходит из самосознания. Эти условия помогают нам думать о том, как адаптироваться в социальной среде. Осознанный также играет роль в предотвращении пересечения человеком границ или нарушения социальных норм. Причина в том, что вы будете чувствовать себя виноватым и стыдно, если будете продолжать его нарушать.
Эмоции осознанный положительный, если не чрезмерный, имеет много преимуществ. Чувство гордости за достижение может побудить человека усерднее работать. Уверенность в себе может побудить вас попробовать новые вызовы. Даже эмоции осознанный Такой негатив, как зависть, необходим, чтобы понять, чего вы действительно хотите от жизни.
Почему нам так важно мнение других людей?
Разработка осознанный или беспокойство по поводу самооценки возникает в результате понимания правил, норм и целей. Дети начинают понимать свое существование примерно в 18 месяцев. В этом возрасте эмоции осознанный начал развиваться. Многим детям знакомы разные типы эмоций. осознанный как стыд в трехлетнем возрасте.
Естественно, эмоции осознанный происходит по мере старения человека. Эмоциональная напряженность осознанный самый высокий у подростков и молодых людей. В этом возрасте человек впервые испытывает различные социальные нагрузки.
Кроме того, эмоциональное развитие осознанный Подростковый возраст также связан со значительным развитием мозга в медиальной префронтальной коре. Эта область также имеет усиленные нейронные связи с другими частями мозга. Поэтому в этом возрасте человек более чувствителен к окружающей среде. Из-за этого он, как правило, чувствует, что за ним наблюдают, и ему легче становится смущаться и беспокоиться о своем собственном состоянии.
Чувствовать осознанный слишком много может мешать деятельности человека, особенно если вы чувствуете себя неуверенно. Люди, которые не могут освободиться от эмоций осознанный Негативные люди склонны к расстройствам психического здоровья, таким как тревожные расстройства, депрессия, пограничное расстройство личности или обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР).
Как решить осознанный отрицательный?
Успокойтесь, есть много способов справиться с этим состоянием осознанный отрицательный, создавая положительное представление о себе и укрепляя уверенность в себе. Ознакомьтесь с советами ниже.
- Поисковая деятельность или страсть это заставляет вас чувствовать себя хорошо, будучи самим собой.
- Признайте и поймите свои сильные стороны и достижения.
- Избегайте желания всегда удивлять окружающих.
- Старайтесь взаимодействовать с другими людьми даже с небольшой интенсивностью, это поможет преодолеть тревогу в социальных взаимодействиях.
- Такой уровень дисциплины за счет совершения и выполнения дел вовремя помогает повысить самооценку.
- Возьмите на себя ответственность за ошибки и внесите необходимые исправления.
- Избегайте чувства вины или смущения из-за лжи или других негативных поступков.
- Практикуйте техники релаксации, если вспомните вещи, вызывающие негативные эмоции, например, глубокие вдохи.
