Советы и приемы при первой менструации в школе •

У всех моих друзей были первые месячные. Когда я буду? Этот вопрос часто не дает покоя девушкам, которые все еще ждут грядущего важного дня. Большинство других девочек-подростков также часто беспокоятся о наступлении менструации, особенно тех, у которых менструальный цикл все еще нерегулярен время от времени.

Эта нервозность переросла в панику, когда в школе внезапно наступила первая менструация. Юбка «видеть насквозь» должна вызывать смущение и дискомфорт. Особенно, если узнают твои одноклассники. На самом деле, мы можем быть начеку!

Как приготовиться

Чтобы не паниковать во время внезапной менструации, всегда готовьте запасное оборудование. Держите 1-2 прокладки в сумочке, школьной сумке или ящике стола. Подушечки сделаны из впитывающего жидкость материала, который будет прилипать к нижнему белью. Повязка впитает кровь и не даст ей вытечь.

Другой вариант - тампоны. Тампон - это цилиндрическое устройство для поглощения жидкости, которое вводится во влагалище. Использование тампона позволит вам более комфортно заниматься спортом или плавать. Тем не менее, использование тампонов во время менструации среди индонезийских женщин не является редкостью по практическим причинам.

Если у вас еще не было менструации, обсудите это со взрослым, который может помочь вам получить аптечки «первой помощи», с вашей матерью, старшей сестрой или кем-либо еще, о чем вам комфортно говорить. Объясните, что вы хотите чувствовать себя готовым, когда, наконец, начнутся месячные.

Также поговорите со своим врачом во время регулярных ежемесячных осмотров. Просто проведя быстрое обследование и наблюдая, насколько вы прогрессировали, ваш врач может дать вам приблизительную оценку того, когда у вас будет первая менструация.

«Красный» появился, когда вы учились в школе? Ну ты знаешь!

Не все женщины готовы к менструации. Однако не волнуйтесь, ведь внезапные менструации случаются даже у взрослых женщин. Что делать, если вы в школе и у вас внезапно начались месячные, когда вы не готовы?

Сходите в школьную поликлинику (UKS). Если медсестры нет, обратитесь к учителю АД. Или вы можете заручиться помощью учителя, с которым вам комфортно разговаривать. Они могут помочь вам получить необходимое оборудование. Не нужно смущаться, просто скажите правду, что у вас только что начались первые месячные, и вы не взяли с собой никаких прокладок или запасной одежды. Если вам неудобно разговаривать с учителем-мужчиной, попросите учителя-женщину.

После того, как вы получите гигиенические прокладки в школе, вы можете позвонить своим родителям, чтобы сообщить им, что произошло, если вам нужна смена одежды и что с вами все в порядке.

Не нужно расстраиваться, когда наступили месячные.

Моя юбка "прозрачная". Что делать?

В первые месячные редко бывает сильное кровотечение, поэтому вам будет легче справиться с утечкой, прежде чем она распространится повсюду. Однако, если ваша одежда залилась кровью во время менструации, посетите школьную поликлинику или учителя АД. Вместо того, чтобы весь день беспокоиться о том, что другие люди заметят «странные» пятна на вашей одежде, лучше попросить учителя переодеться в школьной поликлинике или позвонить родителям, чтобы они принесли ее из дома.

Если другие друзья заметят пятна на вашей форменной юбке, не паникуйте. Просто скажите, что вы пролили еду или питье и вам нужно переодеться.

Даже если ваши месячные в школе могут быть тревожными и неудобными, всегда помните, что близкий друг или учитель может вам помочь. Со временем у вас выработается привычка всегда носить с собой прокладку и запасную одежду во время менструации. Правильная подготовка поможет вам справиться с менструацией.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found