Новым мамам сложно делать кожу, особенно лицо, после родов. В дополнение к ограниченному свободному времени для мне время, Уход за изменившейся кожей требует много денег и времени.
На самом деле, вам не нужно беспокоиться об уходе за кожей лица и тела после родов. Есть несколько простых способов сохранить молодость кожи с течением времени. Кто они такие? Ознакомьтесь с советами ниже.
Советы по уходу за кожей лица и тела после родов
В послеродовом периоде или после родов в организме матери могут появиться различные изменения после родов, в том числе проблемы с кожей.
Эти изменения могут происходить из-за различных факторов, таких как физические и психологические.
Тем не менее, матерям не нужно беспокоиться, потому что большинство этих проблем являются временными и со временем исчезнут или, по крайней мере, исчезнут.
Чтобы быть более ясным, определите, какие состояния могут появиться на коже вашего лица и тела после родов, а также выберите правильное лечение:
1. Глаза панды
Для женщин уход за младенцем - это и весело, и утомительно.
Они должны бодрствовать, когда ребенок хочет кормиться или плачет, потому что они не могут спать по ночам.
Усталость вызывает одну кожную проблему, которая также характерна для обычных людей, а именно темные круги под глазами и опухшие глаза.
Это связано с гормональными изменениями и недосыпанием после родов, поэтому этот признак усталости можно увидеть в ваших глазах.
Кроме того, на темные круги также влияет скопление жидкости под глазами, из-за чего мешки под глазами становятся большими.
В результате образуются опухшие глаза и темные круги под ними.
Хотя это и не опасно, глаза панды, безусловно, могут испортить вашу внешность, потому что они заставят вас выглядеть более вялыми.
Уход за глазами панды после родов
Вот как обработать глаза панды на мордочке после родов, чтобы мама выглядела свежее:
Достаточно сна
Недостаток сна или даже неаккуратный сон могут сделать кожу тусклой и морщинистой.
Не только кожа, недосыпание также может быть вредным для глаз. Глаза панды - одно из последствий недосыпания.
Лечение для поддержания здоровой кожи вокруг глаз и в то же время борьбы с глазами панды заключается в том, чтобы вы высыпались.
Если вы слишком заняты заботой о ребенке, вы можете украсть время, чтобы поспать, пока он спит.
Итак, отдыхая, вы можете восстановить здоровье потерянной кожи вокруг глаз.
компресс для глаз
По словам Johns Hopkins Medicine, наложение холодного компресса на глаза может помочь уменьшить отек.
Вы можете сделать это, используя чистую ткань или мочалку, смоченную в холодной воде.
Затем оберните ткань или мочалку на коже под глазами и вокруг глаз, сидя или лежа.
Сделайте это несколько минут. В дополнение к тряпке или мочалке вы также можете использовать пакет со льдом, завернутый в ткань, или положить кусочки холодного огурца на закрытые глаза.
2. Мелазма
Мелазма - это заболевание, при котором на коже, особенно на лице, появляются коричневые или серые пятна.
Как правило, эта проблема с кожей возникает у беременных женщин из-за изменений гормонов эстрогена и прогестерона во время беременности.
Однако эта проблема с кожей обычно проходит после родов.
Если вы все еще замечаете эти пятна на коже, это, скорее всего, связано с тем, что вы слишком часто подвергались солнечному свету или после родов принимали противозачаточные таблетки.
Уход за кожей лица при меланодермии после родов
Чтобы уменьшить меланодермию после родов, можно сделать следующий уход за кожей лица:
Не находиться на солнце и регулярно пользоваться солнцезащитным кремом.
Один из способов решить эту проблему - избегать слишком частого пребывания на солнце, особенно когда оно очень жаркое, то есть с 22 до 16 часов.
Да, вы должны избегать солнечных ожогов, которые могут усугубить проблемы с кожей.
Попробуйте надеть закрытую рубашку, шляпу или использовать зонтик.
Не забывайте, важно всегда носить солнцезащитный крем или солнцезащитный крем с уровнем SPF 15 или выше каждый раз, когда вы выходите на улицу с утра до вечера.
На самом деле, даже если вы дома, вам все равно нужно использовать солнцезащитный крем потому что кожа все еще может подвергаться воздействию солнечных лучей.
Используйте крем для местного применения
Кремы, которые наносятся непосредственно на кожу, особенно на лицо с меланодермией (крем для местного применения), могут быть лечением для матерей после родов.
Некоторые примеры кремов для местного применения, которые можно использовать, - это гидрохинон и третиноин.
Просто использование крема нужно учитывать с точки зрения безопасности, потому что вы кормите грудью.
По данным клиники Майо, третиноин не считается опасным для кормящих матерей. То же самое касается кремов, содержащих гидрохинон, которые считаются безопасными для кормящих матерей.
Однако длительное применение гидрохинона не рекомендуется кормящим матерям.
3. Акне.
Обычно проблемы с кожей после родов вызваны гормональными изменениями в организме, которые могут привести к нескольким состояниям, таким как появление прыщей.
Высокий уровень гормона прогестерона в организме может вызвать появление прыщей на лице, особенно во время беременности.
Даже после родов некоторые беременные женщины жалуются, что их угри ухудшаются.
Тем не менее, есть матери, которые признают, что эти проблемы могут исчезнуть сами по себе.
Каждая только что родившая женщина сталкивается с различными заболеваниями, в том числе с кожными проблемами, с которыми они могут столкнуться.
Уход за кожей лица от прыщей после родов
Как лечить кожу лица при послеродовых угрях:
Тщательно очистите лицо
Несмотря на влияние гормональных изменений, состояние кожи, которое не содержится в чистоте, может ухудшить существующие прыщи.
Итак, как бы вы ни заботились о своем малыше, не пренебрегайте уходом за телом, хорошо!
Попросите вашего партнера помочь сначала позаботиться о вашем малыше, пока вы чистите лицо.
Используйте мягкое очищающее средство для лица, содержащее салицииновую кислоту, перекись бензоила и гликолевую кислоту. Эти чистящие средства по-прежнему безопасны для женщин в послеродовом периоде, если они не являются чрезмерными.
Избегать стрессов
Первая неделя после родов - время радости и стресса.
Фактически, матери могут испытывать детскую хандру, послеродовую депрессию и послеродовой психоз.
Это может привести к тому, что вы не выспитесь ночью, что ухудшит состояние вашей кожи.
Это означает, что состояние акне может ухудшиться.
Помимо активного ухода после обычных родов или после кесарева сечения, есть много способов улучшить свое настроение и снизить стресс.
Вы можете попробовать дыхательные упражнения, прогуляться с малышом и партнером по утрам или послушать музыку.
Дело в том, что старайтесь заниматься любимым делом, если это не мешает уделять время заботе о ребенке.
Обратите внимание на еду, которую вы едите
Помимо поддержания чистоты кожи, вы также должны обращать внимание на выбор продуктов питания после родов, чтобы предотвратить повторное появление прыщей.
Избегайте продуктов, содержащих много масла, или фаст-фуда. Также определите продукты и напитки, которые могут вызвать рост прыщей, чтобы не усугубить ситуацию.
Например, есть люди, которым следует избегать продуктов, содержащих молоко, яичные желтки, орехи и другие продукты, потому что они могут вызвать прыщи.
Вы также можете проконсультироваться со своим врачом, если состояние акне ухудшится.
4. Растяжки.
Одна из самых распространенных кожных проблем, возникающих после родов, - это растяжки.
Обычно эти розовые штрихи появляются на животе, бедрах и груди.
Во время беременности живот будет расширяться и увеличиваться по мере развития плода.
После родов живот вернется к меньшим размерам и оставит растяжки на ранее растянутых частях.
Хотя они не появляются на лице, растяжки - одна из самых распространенных кожных проблем, с которыми сталкиваются матери после родов.
Уход за кожей от растяжек после родов
Не беспокойтесь, если вы обнаружите светло-коричневые или розовые полосы, так как это нормальные явления, появляющиеся в послеродовом периоде.
Как правило, попытки удалить растяжки после родов могут быть предприняты естественным путем или с медицинской точки зрения.
Вы можете регулярно отшелушивать кожу лазером, используя натуральные ингредиенты, такие как оливковое масло, мед, яичные белки, лимоны и другие.
Тем не менее, растяжки обычно не исчезают полностью, а немного бледнеют, поэтому становятся менее заметными.
Другой уход за кожей лица после родов
Помимо вышеперечисленных способов, вы можете предпринять и другие меры по уходу за кожей лица:
1. Пейте достаточно воды.
Чем больше минеральной воды вы пьете, тем больше увлажняется ваше тело и кожа.
Употребление достаточного количества воды также может затруднить высыхание кожи, что может привести к появлению белых полос при царапании ногтями.
2. Не забывайте CTS, 3 основных шага по уходу за кожей
Три основных шага очистки кожи лица - это CTS ( очищающие средства, тоники, увлажняющий крем) по-прежнему очень нужна, особенно при уходе за кожей лица после родов.
По-прежнему рекомендуется очищать лицо 2 раза в день ( очиститель а также тонеры). После этого в обязательном порядке увлажнить кожу с помощью увлажняющего крема или увлажняющий крем.
3. Отшелушивайте кожу.
Отшелушивание кожи не реже одного раза в три недели также может улучшить здоровье и чистоту кожи после родов.
Потрите участок кожи, который выглядит почерневшим во время беременности. Вы можете использовать
4. Ешьте овощи.
Наконец, после того, как вы позаботитесь о своей коже с помощью описанных выше шагов, вы также обязаны позаботиться о своей коже изнутри.
Это просто, ешьте много зеленых овощей и фруктов в день. Помимо того, что они важны для содержания грудного молока, овощи и фрукты также могут восстановить здоровье и сияние вашей кожи.
В качестве бонуса употребление большего количества овощей и фруктов может помочь вам похудеть после родов.
