Окситоциновый массаж, его польза и как делать дома

Кормящим матерям очень важно производить достаточно молока для ребенка. Грудное молоко - лучшее питание и основная пища для новорожденных в возрасте до 6 месяцев. Что делать, если молоко затянется? Есть несколько способов ускорить грудное молоко, один из которых - окситоциновый массаж.

Важная роль гормона окситоцина и грудное вскармливание

Грудное вскармливание может стимулировать высвобождение гормона окситоцина из части мозга, называемой гипоталамусом.

На основе исследования Plos One Кормление грудью в течение 20 минут может высвободить гормон окситоцин, снимающий стресс.

Высвобождение гормона окситоцина связано с повышенным уровнем гормона пролактина, который играет важную роль в нескольких аспектах у кормящих матерей.

Например, он снижает уровень гормона кортизола (гормона стресса), снижает беспокойство и улучшает социальные навыки.

Окситоцин играет роль в сокращении мышц вокруг молочных желез матери при первом кормлении ребенка грудью или в начале грудного вскармливания (IMD).

Преимущества окситоцинового массажа

Не у всех матерей сразу после родов появляется гладкое молоко. После родов у матери может не выходить грудное молоко, это одна из проблем грудного вскармливания, с которой часто сталкиваются матери.

Одна вещь, которую могут сделать матери, - это массаж окситоцина, один из способов облегчить грудное молоко.

Вот как работает окситоцин и другие преимущества для кормящих матерей.

1. Увеличьте надои молока.

Окситоциновый массаж может способствовать выработке материнского молока или усилитель грудного молока .

На основе исследований Международный журнал наук: фундаментальные и прикладные исследования (IJSBAR), Жены, которые получали окситоциновый массаж от своих мужей, имели более гладкую выработку молока.

Технически этот метод лечения заключается в массаже спины до затылка матери и растяжке напряженных мышц.

Массаж вызывает рефлекс расслабления (LDR), состояние, при котором грудное молоко течет довольно обильно. При LDR матери будут чувствовать легкое покалывание в груди, ареоле и сосках.

Эта процедура стимулирует выработку окситоцина задней долей гипофиза. Затем вызовите сокращение клеток груди, чтобы молоко текло через соски.

2. Снимите стресс.

Часто снижение выработки молока может вызвать стресс у кормящих матерей. Матери обеспокоены тем, что они не смогут удовлетворить потребности своих младенцев в питании.

Окситоциновый массаж может помочь матерям снизить уровень кортизола или гормонов стресса. Регулярный массаж спины помогает воздействовать на периферические нервы, что снижает боль.

Кроме того, этот массаж также улучшает приток крови ко всем тканям тела. Это делает организм матери более расслабленным и снижает уровень стресса.

Как делать массаж окситоцином в домашних условиях

Окситоциновый массаж может пройти любой человек, не обязательно консультант по грудному вскармливанию, акушерка или врач.

Однако обычно консультанты по грудному вскармливанию дают рекомендации и примеры того, как проводить массаж окситоцином мужьям или семьям.

Это лечение проводится путем массажа спины матери вдоль позвоночника, чтобы высвободить гормоны окситоцин и пролактин.

Вот шаги для окситоцинового массажа, которые вы можете делать дома со своим партнером или семьей.

  1. Расположите тело, наклонившись вперед, обнимая подушку для большего комфорта.
  2. Попросите мужа или семью помассировать обе стороны позвоночника кулаками с большими пальцами вперед.
  3. Ищите выступающую часть шейного отдела позвоночника.
  4. С этого момента проведите вниз 1-2 пальца вправо и влево на расстоянии 1-2 ланджари.
  5. Начните массировать до предела бретелек бюстгальтера или до талии.
  6. Слегка надавите, образуя круг двумя большими пальцами.
  7. Помассируйте стороны позвоночника от шеи до лопаток.
  8. Делайте это 2-3 минуты.

Окситоциновый массаж направлен на то, чтобы маме было удобнее кормить ребенка грудью. Несмотря на то, что он кажется коротким, этот массаж вызывает сокращение грудных желез и выталкивает молоко наружу.

Характеристики организма матери выделяет гормон окситоцин, а именно:

  • покалывание в груди,
  • спазмы в матке (матке) при кормлении грудью,
  • ребенок пьет достаточно молока при непосредственном кормлении грудью, и
  • Подтекает грудное молоко, когда вы не кормите грудью.

Несмотря на то, что это имеет много преимуществ, делайте массаж с окситоцином с не слишком сильным давлением. Это нужно, чтобы избежать порезов и синяков на спине.

Головокружение после того, как стать родителем?

Присоединяйтесь к родительскому сообществу и узнавайте истории других родителей. Ты не одинок!

‌ ‌

Недавние Посты

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found