Чувствуете ли вы в последнее время отсутствие мотивации и легкое истощение? Может это признак андропаузы. Да, можно сказать, что андропауза - это период менопаузы для мужчин. Так каковы признаки андропаузы? Можно ли предотвратить это состояние?
Что такое андропауза?
Андропауза происходит от древнегреческого слова " Андраш "(Мужчина) и" Пауза " (останавливаться). Таким образом, андропаузу можно интерпретировать как синдром снижения сексуального удовлетворения и возбуждения у мужчин из-за низкого уровня тестостерона.
Можно сказать, что андропауза - это набор симптомов, признаков и жалоб у мужчин, которые похожи на менопаузу у женщин. Отличие менопаузы от андропаузы у мужчин обычно происходит в довольно медленное время.
В медицинском мире для описания андропаузы используются различные другие термины, например климактерический у мужчин, андроклиза , Снижение андрогенов у стареющих мужчин (АДАМ), Частичный дефицит андрогенов у стареющего мужчины (PADAM), синдром мужского старения ( мужской синдром старения ), поздний гипогонадизм (LOH).
Сам термин гипогонадизм - это синдром или проблема со здоровьем, которая обычно вызвана дефицитом андрогенных гормонов, что влияет на функцию многих органов и качество жизни. Таким образом, «очарование», псевдоним силы мужчин, испытывающих андропаузу, с возрастом исчезнет.
Что вызывает андропаузу?
Андропауза возникает в возрасте 40-60 лет. Причины андропаузы могут быть следующими:
Фактор окружающей среды
Обычно это состояние возникает из-за того, что организм подвергается загрязнению окружающей среды и влиянию химических веществ, включая пищевые консерванты и отходы. Неправильная диета и режим питания также могут быть триггером андропаузы.
Факторы изнутри тела
То, что стимулирует возникновение андропаузы, - это гормональные изменения у мужчин. Гормоны, которые вызывают, а именно:
- Тестостерон
- DHEA (дегидроэпиандростерон)
- DHEA-S (сульфат дегидроэпиандростерона)
- Мелатонин
- GH ( Гормон роста )
- IGF-1 (инсулиноподобный фактор роста-1)
- Пролактин
Психогенные факторы
Психологические и физические нагрузки также являются причиной андропаузы. Обычно, выходя на пенсию из-за изменения экологических и социальных условий, она становится одним из стрессорных факторов для мужчин среднего и пожилого возраста.
Прочие факторы риска
У мужчин с хроническими заболеваниями андропауза наступает быстрее. Речь идет о хронических заболеваниях:
- Сахарный диабет
- Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
- Воспалительный артрит
- Болезнь почек
- Метаболический синдром
- Ожирение
- Заболевания, связанные с ВИЧ, и гемохроматоз.
Как протекает процесс андропаузы в организме?
Уровень мужского гормона тестостерона снижается примерно на 1-15% в год, начиная с 45 лет. Менопауза у мужчин наступает, когда резко падает уровень тестостерона. Помимо возраста, это снижение уровня тестостерона также связано с высоким содержанием висцерального жира, также известного как жир между органами.
Этот жир обычно хорошо виден на вздутом животе. Что ж, куча жира нарушит метаболическую систему, помешает гормону инсулина снизить уровень сахара в крови и закупорить кровеносные сосуды.
Эта блокада повлияет на реакцию нервной системы на тестостерон. Когда организм не обнаруживает наличие тестостерона, в конечном итоге половое влечение и возбуждение уменьшаются.
Каковы симптомы андропаузы?
Андропауза не только теряет страсть, но и проявляет другие признаки. Симптомами андропаузы являются:
- Легко забыть
- Чувство меньшего количества энергии и усталости
- Часто сонливость
- Легко обидеться
- Пониженная эрекционная способность
Фактически, мужчины, которые испытывают андропаузу, могут испытывать изменения в поведении, такие как чрезмерный страх перед проблемами со здоровьем, сварливость, сильное беспокойство при плохом самочувствии.
Как мне узнать, вхожу ли я в андропаузу?
Помимо консультации с врачом, вы также можете узнать, включают ли испытываемые вами симптомы признаки андропаузы, ответив на несколько вопросов из анкеты ADAM ( Дефицит андрогенов у стареющих мужчин ).
- Вы испытываете снижение либидо (половое влечение)?
- Вы чувствуете недостаток энергии?
- Ваша сила или выносливость уменьшились?
- Ваше тело сокращается?
- Вам не хватает жизни или вы не наслаждаетесь ею?
- Вы грустите и / или часто злитесь?
- Ваша эрекция недостаточно сильна?
- Заметили ли вы в последнее время снижение вашей способности заниматься спортом?
- Вы заснули после обеда?
- Произошло ли снижение производительности в последнее время?
Если вы склонны отвечать «да» на все эти вопросы, возможно, вы действительно входите в андропаузу. Однако для уверенности можно обратиться к врачу.
Можно ли вылечить это состояние?
Фактически, андропауза - это естественное заболевание. Однако вы можете сделать несколько вещей, чтобы предотвратить усугубление последствий андропаузы. Например, прием поливитаминов, таких как витамины E и D, и дополнительный кальций. Поливитамины могут помочь вашей иммунной системе всегда отлично.
Между тем, при проблемах со сниженным возбуждением врачи обычно проводят лечение, чтобы уровень тестостерона оставался стабильным, либо с помощью гормональной терапии, либо с помощью лекарств.
Опять же, вам следует обсудить с врачом, прежде чем принимать определенные лекарства, потому что некоторые лекарства имеют побочные эффекты для организма. Например, терапия тестостероном может увеличить риск рака груди и рака простаты.
Можно ли предотвратить андропаузу?
Поскольку этот процесс происходит естественным образом, вы можете только замедлить его «наступление». Вы делаете это, ведя здоровый образ жизни, избегая различных воздействий загрязнения окружающей среды.
Отныне избегайте продуктов с консервантами, калориями и высоким содержанием жиров. Вместо этого ешьте продукты, богатые питательными веществами и клетчаткой, чтобы поддерживать здоровье своего тела. Сопровождайте здоровую диету регулярными упражнениями, которые делают тело сильнее.
Не забывайте хорошо справляться со стрессом и научитесь принимать ситуацию. Большинство мужчин, вступающих в средний возраст, не способны принять изменения в себе. Это вызовет только стресс и депрессию, наконец, быстро наступит андропауза.
Немедленно обратитесь к врачу, если яички Кеменг или боль, боль при мочеиспускании, мочеиспускании, преждевременной эякуляции, напряжении или нерегулярном мочеиспускании.
